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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

跑業務跑到得三高該怎麼辦

stoak

11418分

11樓

個人積分：11418分

文章編號：90312462

ado016435 wrote:
每天騎單車即可, 一開始先改掉騎機車買東西的習慣, 改成騎單車去

試過了......結果單車被偷....又回來騎機車.... sorry

sorry

sorry

sorry

mark0826

我騎的是一台在回收場花100元買來的GIANT，再買個100元的密碼鎖鎖著，都直接丟車站附近，好幾年了，沒事。

2024-09-13 9:11

space123

我騎的是一台在回收場花100元買來的GIANT~~~住巷內的!

2024-09-13 9:19

覺科

55分

12樓

個人積分：55分

文章編號：90312463

有解法
早餐不吃168，
其他兩餐就算都吃1000卡，也只是2000卡

sansen

好方法

2024-09-13 8:34

11498分

13樓

個人積分：11498分

文章編號：90312467

小犬犬 wrote:
以前只要簡單克制一週體重就回來了
但現在幾乎都是依照客戶或老闆喜好選餐廳
甚至他們要請客的話更沒有選擇權
有時候高熱量的食物一擺就是一整桌...

排場是擺好看的

沒叫你嗑完它

台灣No.1

台灣No.1

^++^

sansen

跟喝酒一樣, 有的人一杯酒, 舉來舉去, 拿來拿去, 酒一點也沒少

2024-09-13 8:32

mark0826

應該是為了場面吧，有時候是怕沒人吃掃興了，跟客戶吃飯，氣氛很重要。

2024-09-13 9:13

天國一輝小寶寶

33722分

14樓

天國一輝小寶寶

個人積分：33722分

文章編號：90312489

鐵牛CEO wrote:
沒叫你嗑完它

但是也可以打包

鐵牛CEO

喝酒應酬打包少吧

2024-09-13 8:40

finzero

769分

15樓

個人積分：769分

文章編號：90312510

找時間運動。
吃東西要注意熱量，每天2300大卡，不要超過。
就這樣。

Bookwarm

4505分

16樓

個人積分：4505分

文章編號：90312534

送你一個字: 自律

mark0826

這兩個吧

2024-09-13 9:13

Bookwarm

你念快一點，就變一個發音!

2024-09-13 14:15

740分

17樓

個人積分：740分

文章編號：90312584

去看新陳代謝科尋求專業的醫療協助。

3170分

18樓

個人積分：3170分

文章編號：90312608

如果無法飲食控制

想單靠運動

基本上都是失敗居多

而且還會更胖

建議先去找營養師

先學會怎麼吃

再慢慢養成運動習慣

不然財富自由也只是在賺將來的醫藥費

tekken

7273分

19樓

個人積分：7273分

文章編號：90312689

只吃食物，不吃食品
只吃三餐，不吃多餘零食
每週運動三次，每次至少30分鐘（要減重需要60分鐘）

沒有時間運動，就有時間生病
人會生什麼病，大多是他一生的縮影

以上是小弟虛活50年蒐集來的情報XD

mark0826

6483分

20樓

個人積分：6483分

文章編號：90312706

小犬犬 wrote:
年底要拼一波業績根本別提跑健身房也不可能飲控
在這種情況下還有辦法減肥嗎？

如果什麼都不用克制，都不用犧牲
就能保持身材、保持健康
這世上就沒有胖子，也沒有病人了

其實你自己都知道方法
只是你一直說服自己，這個無法，那個也不行
就二選一而已，健康還是財富
看過不少都是選財富，到頭來還是把辛苦賣命賺來的錢，雙手奉上給醫院
一場空....

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