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這幾個方法都蠻有效
1.點眼藥水
這個就很直觀，點了立刻有感
尤其是日本那種超辣的
但是畢竟是藥不能太常點
所以有時會搭配人工淚液使用
2.溫熱眼罩
一次性或是充電的用過好幾款
奇妙的是第一次用都超級有效
敷完馬上眼睛亮起來
可是長期敷下來就感覺還好
不曉得是不是習慣了
3.定期補充葉黃素
（成分要含有一些讓眼睛不乾澀的素材）
葉黃素本身好像是幫忙預防老年後的黃斑部病變
當下不舒服要選裡面有：
黑大豆種皮、玻尿酸或比較少見的芸香苷...
之類可以幫忙眼睛舒適的成分
4.休息！休息！休息！
很重要所以說三次
之前曾經白天工作用電腦
晚上回家還狂滑手機
家裡又是自以爲有氣氛的間接照明
好幾天眼睛整個脫窗
冷氣數字都看不清楚
強制自己休息不看3C兩三天後
馬上復原～
好險還回得來，不然真的得不償失
讓眼睛好好休息真的超重要的
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