瑪卡我吃過一段時間,基本是完全無感覺的…另外所有保健品,最多只有初期吃的5到1個月有效就很不錯了,之後精神和體力還是會下滑我現在還在吃 就是綜合維他命、魚油、維他命D當然也吃不出感覺,就是心理作用的主要還是休息和運動,這才是最關鍵的還有晚上睡眠的品質