超有感!!!年紀跟代謝成反比加上工作需要久坐代謝又更差我自己下班後會到公園快走30分鐘，然後額外補充酵素，幫助摁摁之外也能補充很多種蔬果維他命，推薦樓主吃歐姬兒美的酵素，這個一天只要吃兩顆，不用吃一大堆!
