大家會不會覺得年紀越來越大
代謝也跟著越來越差
無論是體重及體脂都不是很輕易可以掉
以前年輕的時候只要不吃澱粉就可以瘦得很快
現在來到三字頭過半
就算不吃澱粉再搭配每天跑步機兩小時
體重幾乎都浮浮沉沉 心情真的也很鬱悶
想上來討點安慰 順便看看其他人有沒有其他的方法可以分享
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