增加體力保健品建議(內有選手)

業味太重,可信度極低。
原來體力是吃出來的
健身教練要失業了
多運動,真的要吃保健食品加強的話,吃酵母b群提高代謝就好了
重點還是多運動,早睡早起作息正常,才是治本的方法。
保健食品就當成是補給品+分的,不是只有吃保健品就有效~
保健品就是輔助,飲食生活要調整,體力要好真的要運動,年過30更有感
我吃1武倍對滿有效的,感覺是針對情緒舒緩方面
還有運動表現會加強的東西~~
規律運動(就算不想重訓也可以有氧)至少可以提升肺活量跟肌耐力,瑪卡的話我覺得補充精神是有效的,但我是買大島的超力精主打都是黑瑪卡,既然要吃那就吃含量高一點的
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