大家都是幾歲開始吃保健食品?

18歲好早...🤣 我自己是出社會之後開始吃
顧精神:DHC持續型B群
顧眼睛:DHC藍莓精華、普瑞登葉黃素
抗氧:DHC維他命C
大概這樣~
我大概是到25-26歲後才開始接觸
長期有在吃的就是膠原蛋白,我是吃Mecode的莓果口味,裡面還含有Q10
吃1包就可以補到很多想要的~~
近期還多喝了一個他們家的輕酵飲,平常都亂亂吃便祕很嚴重
靠酵素跟補充膳食纖維後 排便順了很多 整個人都舒暢了
目前我每天只吃兩顆美的酵素
一次能補充100多種蔬果營養
再加上大研生醫的魚油兩顆
不然保健品太多 實在吃不了
大概大學時開始吃益生菌(胃很爛)
本身長期有便秘困擾 本來有長期在吃益生菌 但沒什麼感覺 後來改吃天然保健所的順順益生菌 沒想到真的有效 早上吃大約下午、晚上就有感很順暢,也不會腹痛的很嚴重👌這個產品非常可以
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