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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

各種斷食法優缺點減重不給身體負擔

wilddog

21972分

11樓

個人積分：21972分

文章編號：92008313

無論哪一種，都要評估過自己身體適不適合，以及總熱量攝取是否足夠

Kabreens

314分

12樓

個人積分：314分

文章編號：92008867

現在減肥方法真的百百種，168是真的不錯

hisashii

473分

13樓

個人積分：473分

文章編號：92008986

幸好我BMI才20標準，不用斷食

shy guy

923分

14樓

個人積分：923分

文章編號：92009366

感謝版大分享健康資訊

YU____

35分

15樓

個人積分：35分

文章編號：92011190

每次都想斷食但都不成功XD

77分

16樓

個人積分：77分

文章編號：92014991

我都試過
短期內最有效
生酮排第一(但不適合每一個人)復胖也是第一

168最能成功還要搭配飲食順序(肉菜先吃快飽才吃飯)
168只要份量不吃的比減肥前多~要嘛體重不動~要嘛慢慢減

Propecia

9759分

17樓

個人積分：9759分

文章編號：92018108

過午不食也是一種減重法喔

175分

18樓

個人積分：175分

文章編號：92032506

感謝分享，長知識了

白飯幫我添三碗

2582分

19樓

白飯幫我添三碗

個人積分：2582分

文章編號：92035386

可以來試試

68637分

20樓

個人積分：68637分

文章編號：92036318

選每天斷食14小時以上的方案最好,
因為很難再蛀牙(還是要刷牙),
還有便便超順不殘留 ^++^

^++^

A辣愛怕跑

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2025-08-21 21:50

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