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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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on call 工程師的放鬆調節方法

40分

11樓

個人積分：40分

文章編號：93609570

原來是保健品
還以為會有一些比較物理的方式🤣

YS1102

認真說只要是運動幫助都很大。包括種田、雙人武術...等等

2026-10-02 23:27

jerryL

2035分

12樓

個人積分：2035分

文章編號：93612497

吃兩顆仙丹就有用了那還需要醫生嗎

chaosky

383分

13樓

個人積分：383分

文章編號：93613890

自己也算on call的工程師
魚油肯定必要
但我覺得最重要還是規律運動跟睡眠充足
現在除了下班假日睡飽後也固定會去world gym運動
適度的運動幫助睡眠品質提升
然後睡的時間又充足
精神真的會好很多

lj891109

94分

14樓

個人積分：94分

文章編號：93615274

高壓環境下運動蠻有效的！後來逼自己一週去跑兩次步，汗要流出來就會有通體舒暢感。魚油確實不錯，我自己也有在吃，這種基礎保養不能少。

219分

15樓

個人積分：219分

文章編號：93616350

我也是幫我老公準備他吃盛煜的精胺酸說比b群有感加班到十點回來還撐得住我都在蝦皮上幫他補貨

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