葉老爺 wrote:遭了..我有便秘的形...(恕刪) 只要蔬菜吃的份量足夠加上能多走路運動一下請多吃蔬菜便秘的現象一定可以改善燕麥片+牛奶或豆漿也是不錯的選擇通常會有脂漏性皮膚炎的產生大多的因素是長期的便祕飲食不均衡生活作息不正常賀爾蒙或內分泌失調外在環境上的刺激而在較嚴重的時候通常只要手一接觸臉部就容易產生剉瘡或膿包如是長期的便秘這些剉瘡或膿包則易好發於嘴巴的四周和下巴附近鼻子也會有