被判定糖尿病..人生依舊是彩色的DX..

bob19620102

4877分

樓主

bob19620102

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yedashum wrote:
我有一次全麥麵包大約吃了150公克，飯後2小時竟然12.5*18=225，我這算啥？

妳買到黑心「偽」全麥麵包，可能是高精麵粉加高糖的麵包

你應該也只是糖耐受度變差衰退了，6.0的糖化應該還不至於會讓醫師判定為糖尿病患者才是。

何況妳也已經自己知道有在控制飲食跟運動安啦.。

yedashum

50分

2042樓

yedashum

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bob19620102 wrote:
妳買到黑心「偽」全麥...(恕刪)

唉！看來還是自己買全粒麥粉用麵包機做麵包吧!很貴的有可能是真的，捨不得買，絕大多都是假貨，也不便宜，我做麵包只有麵粉和水而已，鹽也偶而放1點點.

AAADDT

51分

2043樓

AAADDT

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yedashum wrote:
我160公分體重48...

不過我吃很多堅果類和花生，睡前也吃，我懷疑是兇手，一斤堅果都一星期吃光，不過體重都能保持.每天早晚共2次快走合計一萬步.(恕刪)

請搜索「糖尿病宵夜」，

堅果和花生是高蛋白高脂肪，宵夜最好不要吃太多，負擔太重了

在發現自己血糖異常之前，我也是每天睡前吃掉半包蠺豆酥（150g以上）還有堅果…

現在想想真是不健康啊

LIN_

251分

2044樓

LIN_

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文章編號：55532556

yedashum wrote:
我上個月糖化血色素5...(恕刪)

單吃全麥麵包血糖會飆高是正常的不是吃少血糖就會正常，如果你要吃全麥產品那就要搭配例如小番茄等等高纖食物~~這樣血糖就不會飆很高

w7295w

123分

2045樓

w7295w

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LIN_ wrote:
單吃全麥麵包血糖會...(恕刪)

小蕃茄他是水果.也不要吃太多!! 我現在都會買牛蕃茄跟萵苣回來放~~

真的餓到受不了!!或嘴巴太餓~~就吃點自己想吃的~

然後再吃一顆牛蕃茄~或~半顆萵苣!!!

其實體重=/=體脂喔!! 我有遇過165CM 55KG~體脂破40...((女生))

那就真的有點可怕!! 因為我最胖的((10XKG))體脂也還沒破40((雖然我是男生))

最近晚餐吃飽都會站著~10分鐘~休5分鐘 ((這樣半小時))，然後再去走一個小時左右~

飯後血糖真的開始降了...!!再努力~看能不能不吃藥~

bob19620102

4877分

樓主

bob19620102

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w7295w wrote:
小蕃茄他是水果.也...(恕刪)

囧~~阿你不是來這棟樓幫長輩買血糖機的?..

怎搞半天原來你也是病友.

w7295w

123分

2047樓

w7295w

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我自己本身也是病友!只是控制的還OK~所以血糖機也很少使用((一部份原因是太貴))

我發病好久了~((10年了吧))最近才發現這個討論，

加上我那個覺得血糖不痛不癢的長輩，最近病倒了，才開始會怕!!

本來我買福爾的(一次耗材大約$20)，長輩看電視買了羅氏....

我才知道原來羅氏那麼貴.....

樓主不要太驚訝，我也是當了病友後，才知道台灣糖尿的人...真的有夠多!!!!!

希望可以不吃藥，血糖跟樓主一樣!!! rock