被判定糖尿病..人生依舊是彩色的DX..


bob19620102 wrote:
恭喜恭喜~~post700...(恕刪)



其實三個月的時間 糖化能從14.2降到7.2.. 也沒什麼啦!主要是這棟樓給我幫助太多太多了!

想當初剛被醫生告知罹患糖尿病,心情惶惶不可終日,甚至會常發脾氣,直到上網看到本樓文章
,真的很認真的看並作紀錄,還有許許多多的朋友樂觀的態度也影響了我,例如 siva 當初未遇到正確醫生給予正確的注射長短效的胰島素前,雖然他連第一型或是第二型都搞不清楚,血糖機量出的指數始終都很高,降不下來,但他依然沒自暴自棄,終於老天給他遇到正確醫生並給予正確的治療方式擺脫了困境,像他這樣的態度使我也開始循著諸位已停藥或減藥的朋友的方式去做,控制飲食並多運動,獲得初步的成果,當然離停藥的目標還遠。因我年紀已63的關係,我自己設定最快一年後停藥,當然這是奠基在胰臟受損不嚴重的狀況,否則頂多也只能達到減藥的境界。

我相信有很多很多潛水的朋友雖然沒有參與發言,但也默默的吸收大家的經驗!

也希望其他相同狀況的朋友也依然能在本棟樓中得到啟發和幫助,則bob大大及眾樓友功德無量!!功德無量!!
pdasung wrote:
目前我血糖控制的還...(恕刪)


哈哈哈 pdasung老大哥依然一尾活龍兩岸走跳.

post700 wrote:
其實三個月的時間 ...(恕刪)


哈哈 post700大哥..這棟樓 您的年紀應該是排老二..

pdasung老大哥的年紀排第一..

以您這樣進步的速度 應該也能像pdasung老大哥一樣到處遊山玩水也沒問題的啦..
大家端午節快樂!

昨天晚餐吃了一顆特大的南部粽,又喝了一碗玉米濃湯 ,

心想由大家的經驗可知又是糯米是濃湯這下血糖一定破表的!

餐後半小時趕緊推著孫子的嬰兒車,到台南市文化中心逛逛,

回家等餐後兩小時一量血糖,數字是 "129" 。呼!中低空掠過!
post700 wrote:大家端午節快樂! 昨天晚餐吃了一顆特大...(恕刪)
今天中午在海霸王,先吃光一大盤生菜,(無油),再吃一大塊雞湯中的雞胸肉及喝下一碗帶油的雞湯墊底,(油脂和蛋白質先吃),接著澱粉類吃了1小碗櫻花蝦米糕,米粉湯半碗(碗都很小),麻糬卷紅豆泥1小條(一條不到4公分長吧),蹄膀帶皮吃一小塊,蝦子幾隻,佛跳牆裡的芋頭吃了兩塊喝些湯,雞湯裡南瓜吃一小塊,飯後情人果吃了10小條吧!飯後快5小時量血糖8點1等於145
post700 wrote:
大家端午節快樂!昨...(恕刪)


讚讚讚~~~

話說 端午家裡拜拜 外地的家人都回來在家吃大餐..

老媽怕大家粽子吃不夠 還炒米粉還煮白米飯..

結果 白米飯沒人吃...

我今天掃菜尾 勉強把一大碗白米飯吃完..

吃完 還刻意算時間出門走走..

走了一個小時回來 忙別的事 一下忘記特地算好回到家正好是飯後兩小時 要馬上量血糖的..

想起來已經是2小時又過了20分鐘..

馬上一量..靠 還9.7*18=174...

精緻白米飯真的恐怖..連我飯後去走了一個小時(滿身大汗)都才壓到174..而且是2小時又20分鐘量的..

如果2小時量 可能會落在200左右..

如果 沒出去走那一小時的運動 那豈不血糖要噴到300..



真的...這棟樓的童鞋..精緻的白米飯 能不吃就儘量別吃呀..

我覺得 我偶而喝微甜茶飲或偷喝一下可口可樂 血糖也都不會像吃到白米飯一樣用噴的那麼高.

很多天沒量血糖了(怕血糖機秀斗不準)..又過了20分鐘..換手量量看..

剛量右手指9.7...20分鐘後 換量左手手指..9.6...


真是可怕的白米飯...

yedashum wrote:
今天中午在海霸王,...(恕刪)


一年只有一天端午節

海霸王也不會是天天去吃..

OK啦..一年總要有幾天是血糖無視日呀.

不然 日子怎麼過下去呀..人生還很長柳..

不過..妳餐後5小時血糖還145 是不太美麗的數字唷..沒關係啦...一年也才一天端午節 OK的啦..

bob19620102 wrote:
一年只有一天端午節...(恕刪)
昨天亂吃導致今早空腹不優5.8*18=104.4 最近都能控制在95~100,照食食刻刻 賴宇凡小姐的說法是胰臟累到了所以黎明空腹血糖下降時,此時肝臟釋放糖元到血液裡,胰臟B細胞又壓不下血糖導致空腹血糖偏高食食課課教室 第45集:二型糖尿病的有效治療方法我還忘了說昨天晚餐又吃了宜蘭蔥餅1整個哩!(不敢量飯後血糖)

yedashum wrote:
昨天亂吃導致今早空...(恕刪)
我還買了這本書這樣吃!糖尿病消失了!結論是:美國食物跟台灣差異很大並不容易吃到相對的價格就會高,但是重點提到多吃豆類及堅果花生類,我的早餐就是自製無糖豆漿+堅果(老是吃過量)+原味燙青菜,也常吃水煮黑豆(我覺得很好吃)-餐後血糖特優,樓主bob19620102說的早餐麥當勞幾號餐我也嘗試過(漢堡還丟掉半個麵包,夾料吃光)血糖是OK,不過吃不習慣作罷!該書作者還提到橄欖油只是加工少一點的油,要吃就吃真正的油就是從原味堅果攝取油脂,也吃的到大量的蛋白質及微量元素....就是食物的原形啦!至於苦茶油也去信成買了1瓶,也許是未加工除臭所以有股說不上來的味道(主觀不好聞)-吃不習慣,也算是加工品, 所以只推原味堅果類食物,還有黑豆黃豆
yedashum wrote:
我還買了這本書這樣...(恕刪)


推~~三號營養早餐..豬肉滿福堡加蛋+美式咖啡加奶精不加糖....

我測試過很多種早餐 3號超值早餐升糖指數最低.(不要加薯餅).



最近在弄牙..滿嘴牙壞一大半..

原本下周排定要拔的壞牙作怪 牙齦發炎 提前今天下午去拔牙..

一次拔三科..好慘..一顆水平智齒+一顆臼齒+一顆隔壁再隔壁的牙齒..

靠..我家附近那家新開的牙科診所..設備新 技術新 連口腔外科專業牙醫都長期駐診..

實在是拔牙快手 一次拔三顆 不到10分鐘..(腰瘦快).

我的兩顆智齒都長水平的 都探出頭 把隔壁的臼齒頂歪了 也蛀牙了..所以 兩邊水平智齒都拔掉了..

一個月前拔左邊2顆..今天拔右邊3顆..(兩次都包含水平智齒)

實在是想誇兩句這家新牙科診所..

好幾年沒整理牙齒 記得以前在台北 拔個牙或做根管治療 每次麻醉劑都要打好幾針..

每次看醫生打麻醉劑都打得很用力 壓針筒都壓到滿頭大汗..

這兩次新診所拔牙的經驗 真的蠻不錯..

很好奇 是不是新型的針頭比較好打?還是新的麻醉藥劑比較容易打..

這兩次總共拔五顆牙 牙醫師打麻醉針看他打得真輕鬆 才刺個兩針麻醉針針 就輕輕鬆鬆拔掉我五顆牙了..

尤其是兩次都有拔水平智齒.還沒拔的時候 真的會被網路文章下嚇死..(嚇到我都不太敢去拔水平智齒了)

每篇拔水平智齒的文章都超恐怖 都腫成豬頭 還有人拔1.2個小時..

結果 我上次 2顆不到10分鐘 拔完也不痛 隔天 也只有小腫個2.3天 就消掉了..

今天一口氣拔三顆 下午拔完 也吃完晚餐 到現在 傷口還有一點小滲血..(麻藥退完了 也不痛)

吃晚餐 麻藥還沒完全退完 嘴不太靈活 所以吃不多 只吃一碗五穀米加炒絲瓜+菜甫蛋..

下大雨 沒辦法出門走走 結果一量血糖..靠..199..(不應該會這樣的呀..)

趕快查一下網路..原來 口服抗生素會刺激身體某某機能 會讓血糖飆高..(找到兇手...)

因為一口氣拔三顆牙 口腔內一下出現三個傷口 所以 牙醫診所有開消炎成分的抗生素(要吃三天)



這棟樓 也有不少的年輕朋友..給大家一個忠告..牙齒 趁年輕時一定要好好保養..

不然 年紀一大 牙壞光光 做假牙或植牙很貴很貴的...
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