xieb wrote:好的,感謝您..米...(恕刪) 如果還是買不到紅米,黑米、糙米可以暫時替代一下,gi值比白米低,但也不能過量不知令堂糖尿病多久了,如果是才剛發病,一定要遵照醫生處方服藥 先把病情穩定下來糖尿病是很複雜的新陳代謝症狀,有問題還是要問醫生,還有勸媽媽多多運動,好過吃補品。
AAADDT wrote:如果還是買不到紅米...(恕刪) 已經很久囉,應該快二十年了,之前都控制的很好,到近五年開始越來越不受控,最近血糖一直壓不下來,空腹也高到快200.醫生是建議要打胰島素了,但是我媽媽不願意.其實她現在吃的已經是十穀米而非白米了.而她現在三餐都吃很少,快等於吃全素了...但血糖還一直很高.
我是最簡單的啦!就是盡量吃食物原形,不吃加工品,就算全麥麵粉也已經磨成粉非原形了!節制飲食沒用藥物就沒有低血糖的問題!話說昨晚去吃火鍋飯後吃了4大球化學冰淇淋!真後悔挖了4球冰淇淋真是難吃啊!(很久沒吃就感覺難吃了!)飯後到景美堤外便道普通速度走了2小時,今晨空腹82(最低的一次).昨晚回家趕不上飯後2小時所以沒量!
另外..先前有看過一個演講的Youtube,主講人是一個國外的華裔營養師,google 賴宇凡 讀書會 演講,大約在19分鐘處會講到糖尿病的飲食.如果看完覺得有道理可以先整個看完一次,然後再google 食食課課 可以找到她的教學內容.不需要購買任何東西或花錢.該怎麼說,看完之後有點顛覆小弟以往對飲食習慣的認知.因小弟前陣子血糖也有偏高一點,體檢時空腹107,也常飯後1.5小時內降不回140內. 但有次吃完算滿油膩的羊肉爐火鍋後,1.5小時後量居然在140內,那餐我還吃滿多的.對照這個教室說的..看起來還真有那麼回事.所以本來小弟中午改吃素的,又改回吃葷,以前敬謝不敏的肥肉也全部照吃.最近量血糖飯後2小時左右吧,降到117.(沒在運動)野人獻曝一下,不保證資訊的正確與否,讓各位自行判斷.PS:我有請我媽試看看,但她拒絕了..
xieb wrote:PS:我有請我媽試看看,但她拒絕了..哈. 囧..你還哈得出來..長期空腹保持200 身體器官長期泡在糖水裡..併發症很快就會找上你母親了..吃肉可能升糖比吃白飯要少要慢..吃素 除非你的素 都是青菜..否則 素食的加工品幾乎99.999%都是麵粉澱粉製造的人工食材..麵粉澱粉碳水化合物..這些東西升糖指數都很高 吃牛排升糖指數也會比白飯跟澱粉低..所以..吃素(除非你的素都只吃天然食材) 否則 糖尿病人吃素血糖不見得會比較低..素雞素魚素鴨 通通都是麵粉澱粉碳水化合物做的..吃了不升血糖才怪.快勸你母親打胰島素吧...不然 糖尿病的併發症 運氣不好會拖垮一個家庭的.