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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

被判定糖尿病..人生依舊是彩色的DX..

chkuch

0分

2361樓

個人積分：0分

文章編號：56800335

各位大大您們好台南崇德公有市場有間糧食行有賣有分紅米一斤60元,紅糙米一斤100元(比較紅),星期五有有去買一斤回來,晚上來吃吃看!

4872分

樓主

個人積分：4872分

文章編號：56803978

chkuch wrote:
台南崇德公有市場有間糧食行有賣有分紅米一斤60元,紅糙米一斤100元(比較紅),

挖勒...這樣不就又變成..紅米≠紅糙米..

真的好像沒有標準答案..

不管啦..反正誰有買誰有吃的趕快PO測試報告上來就對了.

AAADDT

51分

2363樓

個人積分：51分

文章編號：56820794

今天收到紅米，晚上試吃，（沒吃降糖藥）

跟以前一樣就吃一碗紅米飯，不配菜，不喝湯，不運動，同一隻手指頭採血…，

儘量把影響血糖的變數降到最低

生米煮成熟飯

晚上6點飯前血糖（5.3）95，一個小時後（9.9）178

飯後二個小時（7.4）133

這次紅米測試跟我在四月份測試黑米時數據差不多

當時黑米的測試飯前106，飯後一小時165，飯後二小時135

因為純吃飯不配菜，飯後一小時血糖通常都會很高

初步看起來二者gi值都算低，都不錯

62分

2364樓

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文章編號：56827894

sunhelios1955 wrote:
這照片裡的是紅糯米...(恕刪)

哇咧，好，謝謝!!
那我再去找找!

~抱最大的希望　盡最大的努力　做最壞的打算~

4872分

樓主

個人積分：4872分

文章編號：56827975

AAADDT wrote:
今天收到紅米，晚上...(恕刪)

囧...我晚上拍一張煮熟的上來比對看看..

我怎覺得你的跟我家的紅米顏色不太一樣..

(我家的顏色煮熟也紅紅的..)

AAADDT

51分

2366樓

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文章編號：56828070

昨晚剩下的紅米炒蛋炒飯，飯量比昨晚的紅米飯多一倍

測量條件如昨夜，不吃降糖藥

飯後一小時（8.6）155

飯後二小時（6.8）122

不錯不錯，若是平常的蛋炒飯，這一盤炒飯下肚鐵定是很難看的

這次測試顯示單吃澱粉食物血糖容易飆高，最好配菜吃

4872分

樓主

個人積分：4872分

文章編號：56828231

AAADDT wrote:
昨晚剩下的紅米炒...(恕刪)

這張照片的紅米顏色就跟我家的有點像了..

你也可以體會一下""飽足感""喔...我是覺得飽足感比一般白米強很多也比五穀米強..

而且蠻好消化的..

對了...大熱天煮竹筍粥放涼再吃很讚也不太容易餓唷..

AAADDT

51分

2368樓

個人積分：51分

文章編號：56828340

bob19620102 wrote:
這張照片的紅米顏色...(恕刪)

真的，這一盤紅米蛋炒飯色香味都不輸白米蛋炒飯，

早上吃那盤撐到中午還不感覺餓，很讚

4872分

樓主

個人積分：4872分

文章編號：56828394

AAADDT wrote:
真的，這一盤紅米蛋...(恕刪)

""飽足感""真的超強....

以前白米煮粥(一樣竹筍粥) 吃完可能不到一小時就餓了.

混50%紅米下去煮竹筍粥中午12點吃能撐到6點晚餐都不太餓.. 100分

100分

100分

100分

100分

100分

LIN_

251分

2370樓

個人積分：251分

文章編號：56832489

我來響應大家的紅米計畫!!! 其實我也不知道我是買紅糙米還是紅糯米，因為外面大家給的名字超亂也沒有一個定義吧
我買的是一斤70的，但還有一斤100的...所以只好自己測試囉

飯前!!!

飯後兩小時!!!!

以上!!

沒吃藥喔~

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