MAXHO1127 wrote:
因為我也是都要到2點多才能睡
可是我7點多就要起來
每天睡5個鐘頭
最重要的睡眠時間應該是11點到下午一點
以及晚上11點到凌晨一點
我想這些時段你都沒充分休息到喔...
還是要小心注意自己身體健康狀況比較妥當
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