折斷的翅膀[憂鬱症]復發,該怎辦

這個我有經驗
也是搞很久很痛苦

最後, 忽然覺得我幹什麼自己跟自己過不去

一瞬間就好了, 飯變好吃, 覺變好睡, 水變好喝

不蓋你, 善待自己吧!
哇, 哈哈哈哈哈哈哈, 哇, 哈哈哈哈哈哈哈 蔡牽蔡牽蔡蔡牽
ptx wrote:
真的陷入憂鬱的人,也不是自己願意
不要講得好像他們是沒有生活壓力才自找問題

只是講講自己的經驗
好手好腳 有啥問題
衣食無缺 就缺目標
--
鯰魚效應
從前,挪威人在海上捕得沙丁鱼後,如果能讓它們活着抵港,賣價就會比死魚高好幾倍,但只有一條渔船能做到帶活魚回港。後來,人們發現這條船的魚槽内不過是多了一條鲶鱼而已。原來當鲶鱼裝入魚槽後,由於環境陌生,就會四處游動,而沙丁鱼發現這一條“異類”後,也會因緊張而加速游動。如此一來,沙丁鱼便延長了壽命。這就是所謂的“鯰魚效應”.
許多人認為精神病是心病
用藥是醫不好的
很排斥吃藥

其實精神病也可能和內分泌有關
內分泌影響腦內產生一些物質而影響程序
這也是"產後憂鬱症"的成因之一
藥物可以抑制這些物質
當然可以達到控制病情的效果

我大學時有一段時間功課壓力很大
有些憂鬱症狀發生
所以到了暑假就全力放鬆
不打工、不讀書,暑假時也沒什麼症狀出來
但是一開學症狀又全都回來了
還變本加利

後來自己去看醫生
用藥物控制了一個月
不但治好了精神疾病
而且記憶力、集中力比以前增強很多
自信心也大增

去看精神科是很正常的
千萬不要讓刻板印象耽誤了自己的前程
為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問? 好好幫蔣大衝流量不行嗎?

這本書很好喔 很有名
不用吃任何藥 只看這本好心情手冊
可以治好七成多的憂鬱症患者
這書是精神科醫生寫的
大多數憂鬱症是當局者迷引起的
拉到旁觀者清就好了

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010359253

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010359254

dezhima wrote:
這本書很好喔 很有...(恕刪)


這書連重度憂鬱症患者都有效


RROY wrote:
大醫院的醫生都直接診斷輕微憂鬱,然後說一些看開點阿 之類的話,就下一位~
...(恕刪)


我的話會重一點,希望樓主承受的住.

你憑什麼說你有憂鬱症?
醫生都診斷是輕微憂鬱,開些身心症吃的百憂解給你了,
你情緒控制管理有異常,你就覺得自己判定自己為憂鬱症?

現代的人情緒控管都有些問題,有時候只是憂鬱情結,例如天氣的變化,親人逝世等.
有時候是一時的,有時候自己無法控制管理,需要藉由藥物或者心理治療即可痊癒.
但是這都不至於稱不上真正的憂鬱症,現代的人動不動就提到憂鬱症這個文明病,變的有點濫用了.

你有看過真正的精神病人嗎?
你有看過你所謂醫生判定的憂鬱症病人嗎?


本來不想回這一篇,但是動不動就說自己有憂鬱症,然後又不肯去看醫生,
怕自己跟那些人一樣,卻又說自己有憂鬱症?你這不是很矛盾嗎?
精神病人很丟臉嗎?不論身心症還是官能症或者是分裂症的病人都是一群有著可悲故事的弱勢族群.
你這麼自憐,醫生都沒判定你憂鬱症,你就自認為是了,這叫住在精神病院的重鬱症病人情何以堪?

小弟因為某種原因每隔幾天就要前往精神病院已經好幾年了,
我不會看不起裡面的人,我也不會覺得他們是別人說的瘋子,我覺得他們也很無奈.
被這樣子的疾病纏身,甚至於有些人連無奈都沒有辦法表示了,因為就連自己都不認得了.

我曾經跟一名重鬱症患者在庭院下圍棋,本來什麼事都沒有,
兩個小時後他病發在病房內哭,然後折斷自己的牙刷毫無猶豫的插進自己的右手腕裡自殺.
我當時在場目睹這一切,他沒有猶豫,他聽不進任何人的話,就好像他突然走進只有自己的憂鬱氛圍裡.
正常人在就算在極度憂傷的情況下,在傷害自己或者跳樓自殺還是會猶豫遲疑用腦子想一下.
但是我看到他一點遲疑也沒有,沒有其他的想法,求死的意念強烈到讓人害怕.
我深深為精神疾病患者感到可憐,因為這樣子的人生已經很可悲了,還要被世人歧視.
憂鬱症如果選擇吃藥, 就要持續吃一段時間, 不能中途停藥, 否則會更嚴重.

最好的方法, 去當義工, 在裡面可以找回生命的意義感.
樓樓上回的有點激情…
樓主應該有看醫生的,
何以見得?請見這句話
RROY wrote:
我不太想回去找醫生吃藥...(恕刪)

我早上推薦了運動法,運動法是我諸多朋友都說好的。
有些人甚至會上癮,說是突然沒動還會有戒斷症狀呢Orz

現在再推薦另一個法子,音樂法
聽古典樂吧,
推薦聽巴哈的:
http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO=CBAI0Q-A20664444&c=A10
威爾第的也不錯。
加油呀!
記得,聽的時候要專心聽!
我是乖寶寶,我要去睡覺了,晚安
我每天上班的時候也都心情不好!!
可是只要一下班心情就快樂起來了!!

應該是人家說的上班一條蟲,下班一條龍!!
這症狀吃藥會好嗎?
我很怕醫生跟我說沒藥醫了!!
好久沒有人把牛皮吹的這樣清新脫俗了
charakahoshi wrote:
許多人認為精神病是心...(恕刪)


之前去看醫生拿的百憂解錠
老實說
服用除了會有飽足感以外,沒感覺有變不一樣


dezhima wrote:

這本書很好喔 很有...(恕刪)


謝謝喔
有空去買來看看


另一半的翅膀 wrote:

我的話會重一點,...(恕刪)

其實不肯看醫生還有一個原因
醫生有很多病人要看 ,他每次只跟你聊聊幾句話,就說要按時吃藥,下個月再來
上次我自己也不知道是怎麼康復的
最近突然時常陷入非常絕望的情緒(跟上次的感覺是一樣)
生理狀況 腸胃也變得不太順暢 這兩點和上次的經驗類似

jpapple wrote:
樓樓上回的有點激情…...(恕刪)


練系隊的時候,我會請學長多操我一點,搞不好明年新生盃可以當主將(幻想)
話說
每次不管哪時候,聽到ROCK.METAL的音樂很吵很嗨,自己也會很專心聽跟著嗨起來,應該有相同的效果
好主意!


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