肝臟的休息時間真的在晚上11點~1點嗎?

jhlien wrote:
美國人有夏令時間/冬令時間.....相差一小時耶
生活在美國的中國人.....冬天肝 or 夏天肝 是怎麼休息的?

...(恕刪)


當然不會那麼準時十一點開始排毒!

但是人在冬天及夏天本來坐息就不會一樣!

也就是為什麼你在所處的環境是怎樣的運行,你就該跟著他

人沒辦法與天體運行對幹的!
dolphtn wrote:
記得某個名醫曾在電視...(恕刪)

如果是指經脈
那就有可能
我只知道曾經有段時間住在山上..晚上無聊到九點就睡了...
那幾個月整個人精神體力都超好..工作也都不會覺得累...肝指數也都恢復正常!!
等一下山恢復以前的作息..肝指數又攀高了~~人又變得比較容易累!!
我不曉得所有內藏是否一定有規律的按照所謂排班表運作

但個人認為應該這麼解釋
所有人體內臟隨時都會工作,只是工作的頻率高低
就如睡覺時總是要呼吸吧,但呼吸的頻率跟在做激烈運動是不是就不一樣

另外個人感覺是
夏天早上我都約5點~5點半就會自動醒來
冬天早上都約接近6點才會自動醒來

我不曉得這樣是否跟日出日落是否有關係
是否就代表順著大自然,也很難說
但這就是長期的身體自然訊號

以上請參考
---跟我認真,你就輸了---這個世界上沒有任何一樣工作,值得拿命去換---

要辨證這個議題,首先先要定義甚麼叫肝臟有在工作或是肝臟的工作指數,

接著要能量化測量這個工作指數,最後就是足夠樣本的人體實驗。

看完整樓,目前沒有"直接證據"證明肝臟在 11~1 點休息或者沒休息。
之前就有中醫對此說法提出質疑和辯論了!其實這個時間已經是深夜,依絕大多數人的正常作息這時本來就該上床睡覺讓身心都獲得充分休息,這時候還熬夜不休息,傷害的是全身的器官不僅只有肝臟而已。只是其他器官會有症狀警告你身體已經快受不了,像是視力模糊、口乾舌燥、腰酸背痛..等,所不同的是肝臟是沈默器官不會有感覺罷了。
另外一問:
我是上大夜班的上班族
那我的生理時鐘會不會變成AM11:00~PM01:00是肝臟休息的時間???
kib70746 wrote:
另外一問:我是上大夜...(恕刪)


不會,就說跟太陽有關了嘛

說真的,上大夜的人的氣色都比較不好!
子午流注...

如果要講現代科學儀器的研究,量測結果的確沒有發現..

那本書我在ptt上面賣掉了..忘記是台大還是哪個教授研究的結果。

研究方法大致就是把研究生找來,接上相關的儀器然後在不同的時段觀察相關的經絡是否與其他經絡及非流注時段有何不同,印象中研究只發現受測者肚子餓的時候,儀器會測到身體有些變化...

子午流注在中醫的運用,通常在用針上面會比較用到,並且有一套滿複雜的公式。

而內科部分有另外的理論~

比如一般西醫所指的感冒,最佳治癒時段就是上午九點至下午三點左右,也就是太陽(陽氣)在一天之中最強的時候。

中醫認為感冒是人體受風或寒所傷,所以要靠熱來驅趕,而使用內服藥若再配合外在環境的陽氣強弱,讓治療疾病達到最大的效果。

原文
<<傷寒雜病論>><辨太陽病脈證並治上>
太陽病欲解時,從巳至未上。

但實際用藥則不需拘泥時段,有病就快醫,吃到正確的中藥通常很快就會有感覺。
目前正在看中醫的書,書上有提到人體的經絡走向,但是還是僅供參考囉~
因為中、西醫的說法有時都不太一樣~

半夜11-1點,膽值班,要ZZ~
半夜1點-3點,肝值班,養肝血
半夜3-5點,肺值班,深度睡眠
早上5-7點,大腸值班,應排便
早上7-9點,胃值班,一定要吃早餐
早上9-11點,脾值班,運送養分
中午11-1點,心值班,小睡片刻有益健康
下午1-3點,小腸值班,吸收營養精華
下午3-5點,膀胱經值班,最佳學習時間
下午5-7點,腎值班,補腎元氣足
晚上7-9點,心包經值班,保持心情愉快
晚上9-11點,三焦經值班,陰陽調和(就是做壞事啦)

給大家做做參考囉~









出自:中醫養生誌-活到天年,作者武國忠。
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