糖尿病可以只靠運動和飲食控制嗎

Rh

200分

21樓

Rh

個人積分：200分

文章編號：27629725

sun16888 wrote:
醫生是對的

不好意...(恕刪)

降血糖的激素只有胰島素，可是升血糖的機轉很多，包括昇糖素(Glucagon), 生長激素(Growth hormone)等等。這些激素會在你有壓力（譬如運動、低血糖等）時產生，運動本身就有可能會讓你一開始先造成低血糖，之後促成各種昇血糖的激素產生，讓你血糖高（就是先低後高，特別是當你的糖尿病還未很久時，這種反應會比較明顯）。不過若要證實這樣的想法，就得一邊運動一邊量血糖。但在實際上不需要這樣，只要你沒有低血糖症狀，好好享受你的運動比較重要:)

當然，你先喝的檸檬汁本身就可能會造成血糖上升，但你又說你有時沒喝，這就可能是上面機制造成。

英雄氣短

112分

22樓

英雄氣短

個人積分：112分

文章編號：27633434

sun16888 wrote:
...我不解的是像我這樣空腹慢跑完血糖反而會上升....(恕刪)

我想是不是肝醣釋放供代謝所需能量,所以影響空腹血糖

sihsiao

27分

23樓

sihsiao

個人積分：27分

文章編號：27639074

cherng0303 wrote:
請問大家~最近老婆三...(恕刪)

如果是懷疑有一些併發症，可以在看醫生時請醫生安排檢查，會比較準確；
米飯的問題現在比較好解決了，現在有所謂的五穀米、十榖米、糙米等比較不會造成血糖上升的穀類可以食用，請不要完全不吃澱粉，也不可以攝取過多，需要的是定時少量，飯後可以去散步；運動有助於降低血糖。
我也是從300多一路降下來的，我自己是早餐吃燕麥可以加一些無糖優格、鮮奶、堅果類，中餐吃五穀米+薏仁代替白米飯(口感還滿像一般白米飯的)，飯量一碗，青菜至少吃3份(拳頭大小)，這樣下午就不會餓了；晚餐最好不要吃白米飯跟麵食，多吃青菜和其他膳食纖維，至少維持一個月，就可以明顯改善，可以給你當參考~~

jenny0632

1分

24樓

jenny0632

個人積分：1分

文章編號：27639834

Rh大大！請問：
1.飯前8小時與飯前12小時所測得的空腹血糖值會一樣嗎？如不一樣，哪一個較高？原因？
2.糖尿病患者到底該不該少量多餐呢？

以上兩個問題因各個醫生見解不一，看病時在診間也不好多問，故在此提出，如得空盼詳答！謝謝！謝謝！

show122572

15分

25樓

show122572

個人積分：15分

文章編號：27651374

小弟覺得，空腹八小時跟十二小時，量出來的應該沒差多少，這個誤差不會影響結果

小弟覺得血糖控制不好的，不宜少量多參，

cherng0303

12分

26樓

cherng0303

個人積分：12分

文章編號：27658312

謝謝大家的回答~~
現在目前就是要控制她的血糖值了~~飯後都在350左右
真的很擔心~吃藥好像沒有用說,還是飲食方面控制的不好
她真的快不知道怎麼去吃東西了,現在都感覺頭暈沉~外加視力也有些問題
今天也去買了五穀米了~晚餐也只吃半碗加一些青菜類食物
可是晚一點又餓了,還吃了大蕃茄,還有藥局有送試飲包喝了降低饑餓感

可是醫院開藥2星期後才回診,糖化血色素也要到下星期才去抽血檢查
會不會太慢了一點阿~~要不要提早回診阿
該不會降不下來的話要打胰島素先~~

還有如果配合中醫療法會不會比較好阿~~台中那邊有中醫專門治糖尿病的

sun16888

24分

27樓

sun16888

個人積分：24分

文章編號：27659902

當初我發病時血糖值也跟你太太差不多
只是我沒因糖尿病而暴瘦
吃藥一個多月就降到飯前血糖180左右,糖化血色素9
不過要將糖化血色素降到7以下這是需要意志力的
不是很建議打胰島素,因為這會讓胰臟漸漸的不工作而失去作用,最後完全依賴人工胰島素
你太太要慢慢習慣肌餓感,真的餓到不舒服就量血糖確認是否是低血糖
如果沒有低血糖就不必太擔心平常在以綜合維他命補充營養
還是老話,先吃藥將血糖穩定下來,減肥.飲食控制.運動才能恢復健康

神秘人二號

16分

28樓

神秘人二號

個人積分：16分

文章編號：27660121

發現上面很多版友所敘述的糖化血色素都超標很多
表示血糖控制並不理想
我當初驗出糖尿病時血糖770
現在空腹大概140上下雖然還有努力空間
可是依我自己感覺減到正常值反而會影響我生活
所以~~............

show122572

15分

29樓

show122572

個人積分：15分

文章編號：27660560

to cherng0303

我覺得不仿可以考慮看看，先看個中醫，也吃個中藥看看，

若看中醫還不行，在吃降血糖的藥或是打宜島素，
我的三多，喝多，尿多，外加口渴，

服一個星期的中藥，口渴已改善很多，已不會無時無刻感到口渴，

相對的就不會有喝多了，

現在服第二個星期治尿多，正在服中，

我的中醫師都是開一個星期的份，然後每星期回診，看藥有沒有效，

我的眼晴今年也出現問題，目前一樣有在服中藥，但還沒看到效果，只有改善一點點而以，

我把我的健檢報告書拿給中醫師看，因為我體脂率高，他也就改了一樣藥材，可消脂的，

我不是台中人，所以不知台中那有中醫不錯的，但網路查一下，應該可以得到答案的，

sihsiao

27分

30樓

sihsiao

個人積分：27分

文章編號：27660777

cherng0303 wrote:
謝謝大家的回答~~
...(恕刪)

糖尿病最怕併發症，所以建議您可以帶著太太去大醫院檢查眼睛，還有去內科安排比較精密的檢驗，看看是否有併發症出現，至少可以減輕您的疑慮。

血糖的控制關鍵是在穩定(就是維持在低的位置，不要忽高忽低)，您也可以安排太太住院醫療觀察，據您所言您太太的血糖控制不好，應該會有一些因素存在，如果可以住院醫療2周，應該會比較知道如何控制。我去年剛檢查飯後都是350時，醫生也有給我這個建議，只是我偷懶不去。您可以試試看~(健保有給付，我是在台北松山醫院看診的，病人少所以比較好安排；安排住院也可以順便安排檢查眼睛，肝、腎臟的檢驗)

如果您沒有買血糖機，建議您趕快去買，飯後一定要量，才會知道飲食是否正確；也要適當的運動，運動有助於降血糖，散散步一小時以上就可以了，現在不要進行激烈運動。

希望大家都可以健康~

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小惡魔新聞台

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