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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

長期晚睡早醒失眠.....很痛苦

amossung

231分

21樓

個人積分：231分

文章編號：53525909

先去看精神或身心科
初診醫生都會詳細問失眠的狀況
應該會開抗焦慮和非苯二氮平類藥物給你服用
接下來就是慢慢減量
最好去按摩
那種2小時的.....會將你氣結弄掉
慢慢就會安心入睡了
別急
這個要步驟的
慢慢來

28分

22樓

個人積分：28分

文章編號：53539470

我跟大大有同樣困擾,突以前一覺到天亮,突然間夜醒睡不著.試盡各種偏方與檢查.最後經朋友介紹去看身鄉心障礙科,獲得改善.目前已持續治療九個多月,成效不錯,但須耐心.若高雄地區不妨一試!

www40621

58分

23樓

個人積分：58分

文章編號：53539763

我以前也是失眠患者。。。因為工作壓力太大導致。
那時候常常晚上10點就寢，在床上翻來覆去到凌晨三四點都睡不著，
明明累的半死大腦就是不肯休息。。。真的常常會暴怒到捶枕頭捶牆壁

後來換一個工作之後，壓力源驟減，作息才開始正常。

25分

24樓

個人積分：25分

文章編號：53544378

三點到四點為肺經運行時間
是否菸癮大.或是長期在空氣不好或是粉塵多的地方工作?
去檢查醫下肺部狀況

201分

25樓

個人積分：201分

文章編號：53546216

www40621 wrote:
我以前也是失眠患者。
後來換一個工作之後，壓力源驟減，作息才開始正常。
...(恕刪)

請問你換一個工作後, 壓力源驟減,作息才開始正常, 那薪水會少很多嗎?

35分

26樓

個人積分：35分

文章編號：53551451

我對付失眠的方法，就是用手機聽故事！
設定唸20分鐘的小說（自己抓小說的文字檔，就可以唸）！
一聽就睡著了，果然還是床頭故事好用！

201分

27樓

個人積分：201分

文章編號：53554070

tomcockya wrote:
我對付失眠的方法，就是用手機聽故事！
設定唸20分鐘的小說（自己抓小說的文字檔，就可以唸）！
一聽就睡著了，果然還是床頭故事好用！.(恕刪)

請問你用什麼手機聽小說的文字檔?

www40621

58分

28樓

個人積分：58分

文章編號：53557208

supertaiwan wrote:
請問你換一個工作後,...(恕刪)

既然會說壓力源驟減，代表經濟上跟以往不會相差太多。。。這點就是我挺幸運的地方。

35分

29樓

個人積分：35分

文章編號：53557312

訊飛語書 app Android的都可以用。

supertaiwan wrote:
請問你用什麼手機聽小...(恕刪)

vtawz55

0分

30樓

個人積分：0分

文章編號：53557665

先去看個醫生吧~~~
可能是壓力太大~~~~
可以長是運動之類的~~~

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