可以再吃水煮蛋和水果,香蕉芭樂就很方便。
我試過地瓜餐排毒,但是因為一次捐血檢驗打槍而中止.捐血時護士妹妹問我前一餐吃什麼,我回答地瓜,他馬上用離心機驗血,然後用尺一比,說超過標準,改天再來.現在很愛吃又不敢吃太多,每次要捐血或體檢前我都不敢吃它...
吃烤地瓜好阿
促進新陳代謝
但每天吃可能就不好了
可以把地瓜做變化
之前老媽有把馬鈴薯跟地瓜尬一起弄成泥
加玉米、鮪魚、桂冠沙拉、黑胡椒(因人而易)做成沙拉冰起來
隔天不用加熱直接吃OK
地瓜配牛奶當早餐還不錯
而且吃完沒多久會很通順~

有時候"堵塞"的時候我都會這樣吃
每年12月到隔年5月
只要是上班日的中午
我都是吃地瓜

是光頭不是禿頭 wrote:
一定的,地瓜這東西久...(恕刪)


哈 我可能異類

我每天早餐不是烤地瓜就是蒸地瓜

我覺得挺不錯的 沒啥負擔 好吃不膩

不過要是飯裡加地瓜變地瓜飯 我會翻臉 哈
กิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็
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