請問有人喝亞麻仁油嗎?

peacefur warrior

31分

21樓

peacefur warrior

個人積分：31分

文章編號：54274135

或是加在涼拌菜裡一起食用，會不會好入口些

clwu5724

3610分

22樓

clwu5724

個人積分：3610分

文章編號：54276973

peacefur warrior wrote:
或是加在涼拌菜裡一起...(恕刪)

我家幾乎餐餐燙清菜,在拌亞麻仁油,一家四口,一餐約用 10cc 拌菜.

也有用橄欖油,但橄欖油原味家人不太能接受.

偶爾也用紫蘇油拌菜,也約 10 cc.

亞麻仁油剛開始拌菜時,全家都感覺胃腸很通順!

茶醉癮

2048分

樓主

茶醉癮

個人積分：2048分

文章編號：54278401

clwu5724 wrote:
我家幾乎餐餐燙清菜,...(恕刪)

我這幾天都是晚上睡覺前優酪乳200ml+亞麻仁油15ml
攪拌後其實吃不出亞麻仁油味道了

剛剛家裡煮咖哩
我把飯和咖哩盛好隔15分鐘後冷了再淋上一些亞麻仁油
還蠻不錯的

家裡有冷壓小籽的苦茶油
晚上來淋看看好了
從來沒用苦茶油配飯吃過(聽我朋友說他都這樣吃...)

不知道這樣吃亞麻仁油會不會過量

茶醉癮

2048分

樓主

茶醉癮

個人積分：2048分

文章編號：54286959

但是話說回來
我爸和我媽吃素吃了超過20幾年
也沒喝過甚麼亞麻仁油
想必他們的身體應該比我更缺乏omega-3
不過他們卻是麻油的十全大補湯照喝點點點

南瓜子、花生照啃...

為什麼他們卻沒像是醫學文章提到的身體發炎?
或者是這跟先天不良，後天失調有關係嗎? 滾來滾去

蓓兒丹娣

138分

25樓

蓓兒丹娣

個人積分：138分

文章編號：54288081

茶醉癮 wrote:
但是話說回來我爸和我...(恕刪)

每個人的身體狀況不同，既使生活習慣再怎麼相近
也不會出現完全100%一模一樣健康狀況的兩個人

所謂的身體發炎也很相當多種不同的型態會呈現在生活上面，不一定靠肉眼就能觀察的到
像是身體這邊酸那邊痛啊~睡不好~.......等等
包含比較明顯能讓眼睛看到的往往就相對已經算是累積很長一段時間身體已經開始亂了~就像是你的蕁麻疹
這些其實都是能透過一套細節的檢查去看出來的~
只是目前醫院還沒開始做而已
但是看最近的健康相關書籍，國內其實是有滿多醫生已經開始注意到這件事
只是臨床經驗的累積相對來說晚了3年多了而已這樣

你玩得動嗎？想太多wwwww

craywu

45分

26樓

craywu

個人積分：45分

文章編號：54311180

我喝的是紫蘇油, Omega3 含量比亞麻仁油更高,
持續每天喝了大約一年的時間, 之後每兩三天喝一次,
一次大概 15cc, 有時候還會額外加月見草油(Omega6) 10cc,
這樣已經維持了一年五個月了!

喝的原因是因為眼睛越來越容易疲勞, 還有失眠及情緒問題
而我又是IT工作, 需要長時間注視螢幕,
長期吃了之後, 現在眼睛非常好, 除了睡覺吃飯, 都在電腦前面,
開車眼睛就算直視陽光也不會畏光, 不用戴太陽眼鏡!

然後皮膚也變好了, 本來全家都有冬季癢的困擾, 由長輩遺傳而來的,
喝油之後, 兩個冬天都沒這困擾了, 也不用再塗面霜乳液了.

好處當然是很多, 真的要說是說不完, 現在全家老少都跟著一起喝!
家人是醫生, 還推薦給親友, 不過說真的, 能持之以恆的人真的不多,
但效果的確要長時間才能看出來, 可見平時我們外食的油有多不健康.

魚油我也吃過, 但以我現在喝油所攝取的 Omega3 的量, 魚油得吃 20顆以上,
不說價錢, 光數量就一碗了吧, 應該很多人也吃不了. 更別說來源是否安全?

有問題再討論吧...

我的字典裡沒有減法, 因為我跟定你!

saokie

4503分

27樓

saokie

個人積分：4503分

文章編號：54313666

茶醉癮 wrote:
但是話說回來我爸和我...(恕刪)

以前台灣錢可以淹腳目現在卻不行
以前父母可以這樣吃都沒事現在我們卻要注意

以前的時空環境跟現在不能比較
汙染黑心壓力土壤營養

有人說過
人類的身體可以使用超過100年以上
古早時代平均壽命只有40 50歲
現代因為醫學可以撐70-80歲
古早時代人類遇到的問題也許我們已經避免得很徹底了

https://tinyurl.com/4ah27wpx (短網址為01停權星粉H先生網址) 慎入

peiweinana

2分

28樓

peiweinana

個人積分：2分

文章編號：54313671

我是買亞麻子泡耶~
上次去大溪有看到在賣杏仁南瓜粉跟亞麻子
偶爾泡來養生喝
要我直接吃油我怕怕XD

saokie

4503分

29樓

saokie

個人積分：4503分

文章編號：54313779

craywu wrote:
我喝的是紫蘇油, Omega3 含量比亞麻仁油更高,
持續每天喝大概一年的時間, 之後大概每兩三天喝一次,
一次大概 15cc, 有時候還會額外加月見草油(Omega6) 10cc,
這樣已經維持了一年五個月了!

紫蘇內花青素很顧眼睛月見草油可以調整賀爾蒙
這樣吃很讚

我們的身體可把攝取的 (植物中)ALA(α-亞麻酸) 轉化成 EPA 及 DHA。
但是，有些人無法有效製造這些脂肪酸，
需要直接由食物中攝取 EPA 及 DHA。

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茶醉癮

2048分

樓主

茶醉癮

個人積分：2048分

文章編號：54314416

peiweinana wrote:
我是買亞麻子泡耶~上...(恕刪)

聽說亞麻子的omega-3在45度左右會被破壞
所以不能使用太高的溫度耶！

請問有人喝亞麻仁油嗎?

小惡魔新聞台

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