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吃藥只能幫你暫時紓緩症狀,如果飲食習慣不改變,逆流情況是會一直反覆出現的.
我去年年初也是胃食道逆流,搞得晚上睡覺都會突然驚醒,心悸.喉嚨灼熱又脹氣.
剛開始我去藥房買長效型的質子幫浦輔助劑斷斷續續吃了大概3個月,一直是好了幾天又復發.
後來藥房的藥師跟我說要控制好飲食,不要吃太飽,會增加胃酸分泌的食物不要吃,食物要細嚼慢嚥.
因此在最後一副藥劑吃完後,我就開始用改變飲食習慣的方式來控制逆流症狀.
說真的效果還不錯,從去年停止吃藥後到現在已一年多的時間,只出現不到5次的輕微症狀.
而會出現症狀的原因就是自己沒克制好口慾,吃了不該吃的食物.
所以除了吃藥,飲食習慣真的要改變,更要好好控制.
歡迎討論分享個人經驗,一起努力戰勝胃食道逆流.
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