瘦狐狸 wrote:
上個月驗257.......整個嚇到 體重沒變 但數值變差
.....(恕刪)
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補充雄性素 , 可以提高骨質密度與瘦體質量
同時也可以降低體脂肪的含量
還有可以降低血清低密度脂蛋白膽固醇LDL-C , 高密度脂蛋白膽固醇HDL-C 與三酸甘油脂
我是覺得 , 男性超過四十歲
身體檢查時 , 可以將是否有男性更年期障礙列入檢查項目
或掛泌尿科檢查也行 ,藥費健保不補助需自費
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瘦狐狸 wrote:
這沒副作用？天然從...(恕刪)
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天然的食物:
多食用牡蠣（亦稱蠔）、海鮮、蛋、肉類、堅果類等"鋅"含量豐富的食物
其實海鮮我算還吃滿多的 , 每周的食材費用 , 海鮮都占了1/2
但去年底檢查竟然低於標準值的1/2
至於為何會去檢查:是太太要求的 , 她覺得我突然對她性慾減低 , 我個人是覺得還好
藥品的副作用:
似乎容易造成前列腺炎及攝護腺炎
所以醫生會先檢測這二個數值 , 安全才能服用
另外有些文獻提出 , 對於記憶力會有影響
食用心得:
我前15天 , 依照醫囑早晚服用一顆40MG 恩賜特 , 15天後一天一顆
個人是覺得有變年輕的感覺 , 體重也下降約1-2公斤 ,精神比較好
我一個月會上山提水1次 , 也覺得比較有力量
至目前倒還沒有什麼特別的副作用
一個月後 , 我沒有依照醫囑服用藥用 , 一個月的量差不多3個月吃完
半年後回醫院回診 , 是一切正常
醫生是建議繼續服用 , 改用擦的 Androgel 50mg
因為原來的Andriol testocaps 還有沒吃完, 目前還沒有改用
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最近看曾野綾子寫的 , 中年過後
建議版大也可以去圖書館借來看看
看能不能得力量
網路上的書摘:
[書摘]
◎人在事過境遷十年、二十年後，叫能夠客觀地眺望過去，即使當時覺得自己處於悲劇的中心，但時間過了，隔著距離眺望，又會覺得其實沒那麼嚴重。……所謂中年，意指成人，而且靈魂已經獨立的人格，因此，除了遺傳疾病，可以說發生任何事全都是自己的責任。 《寬恕與接受時–拔除出身帶來的毒害》 p.44
◎為了製造人脈，就不能利用人脈。一旦渲染那人是自己認識的人，友情便會毀掉。能隱藏彼此極親密的關係，友情才能持續。……人脈不能運用在政治上，不能將世俗的附加價值強加在表層的朋友關係上。擁有想見面時見面、想說話時撥出時間來、生病時銘記在心，之後超越男女關係、始終遵守禮節、並能訴說內心創傷的朋友，才算是真正的人脈吧。 《惡作劇的櫻花精靈–人到中年以後才成熟》 pp. 54-55
◎人生之所以有趣，就在於有時必須承認各自有著偏頗的人生。年輕時，根本不瞭解世態炎涼，以為理想能夠克服現實，若不符合這個邏輯就是不合理，一逕以為不合理是可以排除的。人到中年，當然都會有理想。但那顏色是含蓄內蘊銀光的銀色，在「如果能夠的話」這種附帶條件下，心裡盡是「若理想能實現」、「真幸運」這種感激和內斂的情緒。《你好！我–醜陋、悲慘，都是有勁人生》 p.74
◎該想的是，即使擁有，也不自滿；沒有，也不覺是悲劇。……活的越長，也許有「所得」，但失去比獲得的多，這是中年以後的宿命。《享受土器之樂–做接受失去的準備》p.90
◎過了中年，必須一再地對失去作好心理準備。做失去的準備，意即準備接受失去。……以中年為界，面對老年與死，是無法更改的劇本，不需驚訝也無須悲嘆。那既不是我們的罪，也不是懲罰。《享受土器之樂–做接受失去的準備》pp. 94-95
◎年輕時認為正義很重要，我也很喜歡正義，但年紀大了後知道，對不喜歡的人表示溫柔，遠比以正義之名的熱情談大道理，困難的多。《使他的憂鬱消失–人生不如意事十有八九》p. 140
◎年輕時，當夢想成後真會很快樂；但中年以後，當違背自己的看法、預測、希望的事發生時，也能一笑置之。……能這麼想，即使事情進展得不順利，也不至於把自己逼到自殺的地步。而且就算事情進展得順利，也多半能謙虛地將其歸功於運氣而非自己的能力。《使他的憂鬱消失–人生不如意事十有八九》p. 142
◎對孩子也無須期待，因為期待多半會落空，當然也有很多不辜負父母期待的孩子，但很可能是孩子沒有個性或意識到自己的前途受父母束縛所致。另一方面，聽從父母的話，大步邁向父母所期待之路的孩子也不少。《親密的他人–有孩子的寂寞悲哀》p.150
◎有自信，是好事，但還是忍不住說，人的意識有必要分裂。有必要邊擁有自信，邊醒悟世間的一切都是流動的。有自信同時又不執著，是很重要的，但是很難做到。……無論是誰消失了，世界仍然在動。中年以後，要意識到即使自己不在了，也不會有人感到困擾。自己缺席了，也很好。《做個缺席的人，也很好–田園歸去》pp. 206-207
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人體器官或細胞能正常運作無非就是無受損、每天基本的營養需求都足夠、有正常的運作環境和修復時間，能保證這幾點，我們的身體器官就能保障正常的運作功能，很多身體器官是不能換也無法更換，所以我們只能平時要注意保養自己的身體，保護自己的健康嚕，保養不只是外在的臉部或皮膚，我們的身體內在器官更需要保養.
