我去年冬天游戶外池，除一次寒流來水溫12.5度時只游3km,其他時間每天游4~5km的仰蛙蝶自約1.5~2h,去年我幾乎都穿短袖加薄外套，真的感覺不到冷，但近來實在是空污太嚴重，改以重訓為主，游泳為輔，反而對溫度高低比較有感，覺得以前游泳時，內臟脂肪低，皮下脂肪高，重訓時，較相反。
