Mirage-Ulysses wrote:請問你一開始在搬的過...(恕刪) 勞動跟運動還是有差異的，勞動是不得不一定要用力，而且姿勢跟用力方式也不會有人教。運動是循序漸進，而且健身房有鏡子跟各種機械器材可以輔助訓練以及糾正姿勢，自然而然一般生活中就會用正確的方式用力，也就可以減少傷害
