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qiyunn wrote:
依照衛福部的標準，BMI...(恕刪)
BMI 放在有持續運動量的人身上是不準確的
頂多就是運動計畫初期稍微參考一下
嚴格執行BMI計畫沒有好處
舉例說明
BMI沒有能力區分身體區塊，一個脂肪滿滿的人，跟一位肌肉滿滿的人，可能具有一樣的BMI(過高)，而沒脂肪的精瘦人，跟沒肌肉但脂肪過高的紙片人，也可能具有一樣的BMI(過低)。
極端例子
BMI標準 180公分 體重 60-78公斤為標準
成吉思汗館長身高180公分，體重115公斤。
路邊隨便找個同樣條件的人，就可以知道BMI參考價值偏低。
脂肪相同，BMI也無法計算皮下脂肪和內臟脂肪，而這兩者帶來的健康風險也不一樣。
脂肪長在哪裡比較重要。皮下脂肪沒問題，肝臟胰臟脂肪最危險。
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