從來沒有超過一週沒去健身房…

2cMfwyT wrote:…擔心身體的抵抗力跟免疫力都下降了,這樣是不是更容易被感染…
荷爾蒙分泌下降了吧…少了健美的咩子可以爽看養眼+滿足自己雄性炫耀的孔雀心態,這樣就驅力歸零”做”不下去了!?很多當兵時都被操到吐也沒借助什麼”設施”啊!

鬼扯什麼”抵抗力跟免疫力下降”當藉口真是爛到爆笑,連想當回事兒反駁一下都嫌無聊;病毒兇悍別濫找藉口出門或群聚,很難!?你以為大家都被迫宅在家裡很爽丶都”心甘情願”!?

像個負責任的成年人成熟一點吧,大家愈不配合拖愈久,不少醫護承擔巨大壓力丶身心俱疲卻有家歸不得,你小忍一下會怎樣,缺乏耐性只會適得其反不小心中標唷;
xattacker wrote:
我每天都會做棒式現在(恕刪)


我是把社區樓梯拿來用hiit方式練🤣
不爽直接約出來 不要做個只會嘴砲的小俗仔
2cMfwyT wrote:
一直以來都有上健身房的習慣
之前過年不過五六天沒去就覺得渾身不對勁
結果疫情這樣爆發健身房直接不能去
雖然在家是有一些簡易器材可以用
但身體沒有動感覺還是很不對勁…….
也會擔心身體的抵抗力跟免疫力都下降了,這樣是不是更容易被感染啊
大家怎麼解決運動這部份的問題呢?


這病毒感染跟你壯不壯沒關係阿,NBA球員都會中了
你想那些沒什麼邏輯
健身仔一天不吃雞胸肉.喝蛋白質飲料就會覺得自己掉肌肉
如果這樣就會免疫力下降,我這種不運動的宅胖都不知死幾次了。
心理先建設好吧!!!
平時幾乎天天去健身房報到,現在宅在家,照樣要運動。
看YT影片做有氧,用彈力帶和啞鈴壼鈴做重訓,家中場地的限制,強度當然不比平時,總比完全不動的好。
2cMfwyT wrote:
也會擔心身體的抵抗力跟免疫力都下降了,這樣是不是更容易被感染啊
大家怎麼解決運動這部份的問題呢?

我幾乎每天都會工作累到像條狗(因為外面很熱、非常熱、超級熱....)
真的是幸福的抱怨...
我用一條彈力帶及一組迪卡儂買的伏地挺身器就湊出很多運動,大致全身都有動到
加減做,有總比沒有好。
我在沒加入健身房之前,都宅在家轟菌
現在健身房暫停營業,頂多就重操舊業
想說雖然沒得一週6練,加減操一下
誰知道,小學安親班全停課
工作以外的時間,都被小人佔用了
剛把握推椅啞鈴槓鈴彈力帶全部搬出來
又要準備收回儲藏室了
家裡有小人的就知道,比病毒還可怕...
我也是,自從四年前踏進健身房的那一天起
沒有一週停止重訓的

就在家裡徒手健身吧,只能這樣
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