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(剛好,最近想看看10年幾前買的書.. 正試試..印象偶而看了很快想睡覺)
2.或猜 (吃東西)+(動一動),身體應該就會累了, 想睡覺.
3.最後,都沒用,就吃1顆安眠藥,也不錯阿.
很管用! 不然 大失眠反而虧更大.
(我傍晚 喝茶或咖啡,晚上可能要吃兩~3顆才睡著. 感覺精神還太好,慢慢追加.)
安眠藥,我覺得可以嘗試看看.
只是這類商品好像滿多...
年輕人大概不敢隨意入門!
常廣告的貴,有的沒知名度..
另,我是吃 [利福全],還略有止癢功能!
才吃一年,還不知道有無長期副作用而已.
至少也靠這個度過約200個失眠的晚上. 滿重要的應用!!
短期,好像剛吃完 動腦(打電動,或想事情想太複雜) ,容易頭痛.. 再來還沒感覺其他副作用.
哈瑪星.阿順(Forex I.A. Chen)
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為什麼聽下雨聲會想睡？就算真的下大雨還是不會想睡啊
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