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moiseeva wrote:
家人的腸胃吸收狀況一(恕刪)
一周只便1~2次這樣太少次了拉拉
便便一直在腸道毒素會一直累積 這樣很不好
毒素一直增加有可能會大腸癌喔！
當然我自己也有在吃益生菌
我是吃dahuei酵素益生菌
對於便祕效果我覺得非常好
可以試試看喔~
還有記得水分跟膳食纖維也要補充
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1.挑選菌株時，要挑有編號的，代表是有認證
2.活菌數要夠大、又能耐酸鹼性，才能在腸胃裡存活
3.符合上述兩個要件，價位就會變貴.......
目前我知道的頂規是 vsl#3
膠囊活菌數破千億、粉末版4500億；8種菌株編號、要放冰箱冷藏
能耐酸鹼性，所以可以任挑時間吃，一般的益生菌要在飯前吃，才不會飯後胃酸過多，侵蝕益生菌
但是這價位真的是要有決心要改善腸胃、或調體質、或者是要送人才買得下手
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