家人的腸胃吸收狀況一直都不是很好
每周只便1~2次，然後每次上廁所都要蹲很久~
上完之後廁所味道都很重
前陣子居然因為便秘太嚴重，便便的時候居然有輕微肛裂
去看醫生時雖然醫生有開藥和浣腸
不過擔心這樣長時間使用浣腸好像也不太好
所以打算要去買益生菌回來給他補充
想請問一下大家有推薦的益生菌嗎?
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