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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

不敢讓長輩外出，待在家要怎麼運動？

unl7911

607分

21樓

個人積分：607分

文章編號：84674992

版主很孝順, 是個不錯的孩子,

只不過, 我覺得老人家有時候外出並不是為了運動,

主要是在家太久太悶了, 若能出大門, 在住家方圓附近50公尺內, 走動走動, 呼吸不同的空氣, 看著來往的人, 不論認不認識, 打個招呼, 會讓自己心情舒服許多,

不好意思, 個人私下認為室內運動器材反而對上了年紀的長輩更危險

rice7361

3323分

22樓

個人積分：3323分

文章編號：84675546

律動機、拉筋、伸展和增強肌肉沒什麼關連
一堆人搞不清楚
不要弄了半天結果腿還是一樣沒力

老人先從基本的多走路開始吧
先維持基本的肌肉量

1792分

23樓

個人積分：1792分

文章編號：84675594

sunny1225 wrote:
長輩前陣子外出運動發(恕刪)

我建議可以買的橢圓或滑步機做完可以躺個按摩椅我老爸最愛坐追夢椅睡前再來個泡熱水澡整個就很養生且消耗很多熱量哦。

0分

24樓

個人積分：0分

文章編號：84675921

買這種比較安全，我是跟醫院拿廠商電話買。市面上也有類似。這有被動(電力帶動手腳)主動(自己施力，阻力只有2段)

乖！什麼都別說

23分

25樓

乖！什麼都別說

個人積分：23分

文章編號：84679316

踏步機好像不錯，或是簡單的伸展或瑜珈，盡量避免電子類的運動器材，像是跑步機那種，怕老人家反應不及，或是操作不當，跑步機越轉越快的話很危險

sarashih

16分

26樓

個人積分：16分

文章編號：84777663

Calecale wrote:
長輩在家運動器材真的...(恕刪)

我和爸爸使用後覺得還不錯，還是有某些效果，但產品品質和維修品質實在令人無法恭維
以下連結是我的感想提供給你參考
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=6584732#84777616

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