運動呢 之前睡不著會先運動洗澡然後再上床睡覺蠻好睡的
我之前也是跟你一樣
還吃了安眠藥好一陣子
後來去做靜脈雷射
覺得真的有比較改善體質
好睡很多,隔天也比較有精神!!

我是在台中西屯的伊嘉診所做的
有興趣的話可以線上問問看
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