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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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憶挽青笙盡

38分

21樓

憶挽青笙盡

個人積分：38分

文章編號：89486061

自古就有吃什麼補什麼了

804分

22樓

個人積分：804分

文章編號：89486115

yuanchih wrote:
台灣人喜歡看病，什麼...(恕刪)

Good article

357分

23樓

個人積分：357分

文章編號：89486523

我容易牙齦痛,以前都是固定在吃止痛藥,不過自從開始吃維他命c發泡錠
就不會那麼容易發作了

我排便不順,自從吃難消化膳食纖維就有改善

我日常大概就是早餐一杯牛奶,午餐沒吃晚餐白飯半碗,不吃保健食品我根本沒法得到營養吧
我一天所吃的大概只有蛋白質跟澱粉,根本不含其他營養素阿

michealking

這是你亂吃的問題....

2024-04-16 0:30

4487分

24樓

個人積分：4487分

文章編號：89486630

現在電視打開
24小時都在賣保健食品
可悲的鬼島人
只剩吃藥的功能

20409分

25樓

個人積分：20409分

文章編號：89486693

carloszhang wrote:
因此國民健康署提供民...(恕刪)

你知道有人喝鮮奶會拉肚子嗎? 你知道台灣鮮奶世界前3貴嗎?

鈣片保存方便，還是很有必要性！

qiyunn

4968分

26樓

個人積分：4968分

文章編號：89486694

carloszhang wrote:
1.每日1.5-2杯低脂乳品: 世界衛生組織指出，奶類是豐富鈣質的來源，且奶類亦提供蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B12及鋅等豐富營養素。我國每日飲食指南建議每人每日應攝取1.5-2杯低脂乳品，每杯240 c.c.的低脂乳品約含240 mg的鈣質。
2.攝取高鈣食物: 包括起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等(附件2)。

百分之八十的成年人，每天三餐的飲食內容都做不到這些，天天都要攝取1200毫克的鈣喔！

YUCHI.C

54分

27樓

個人積分：54分

文章編號：89486732

「法於陰陽、和於術數」是養生的法則~~XDD

10512分

28樓

個人積分：10512分

文章編號：89486915

現代人飲食精緻化單一化

如何攝取到足夠的維生素??

再者你有多少時間去吃很多原型食物??

自助餐? 台灣烹調方式早已把各種營養素都弄掉了

以為吃到原型食物裏頭的營養素早都沒了

保健食品的發明就是為了應付現代人的忙碌

有時候吃原型食物還比吃保健食品貴上不少

2844分

29樓

個人積分：2844分

文章編號：89486965

吃還是有效果的,但是這是對局部身體機能來說是有效的
比如馬卡,鋅等有吃跟沒吃差別很大,吃了就很厲害
因為一般生活中的飲食無法每天攝取到這麼多特別元素
除非每天山珍海味大魚大肉
之前參加過一個企業的招待研討會
幾天的時間在度假酒店每天大魚大肉
結果那陣子真的狀態就真的跟平常不一樣。

22630分

30樓

個人積分：22630分

文章編號：89487117

那拜託你每個月匯五萬塊給我，讓我每天睡滿9小時，喝頂級水

再去超市買新鮮食材，餐餐都自己料理

辦不到的話你管人家吃什麼? 當人家不用工作賺錢?

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