吃B群能提神?還是助眠?維生素B群代謝評估助精準分析

以前其實也很抗拒吃營養品,但是給醫生教育過後觀念也慢慢改了~
- Manu
這兩年開始都會固定去健康檢查。
醫檢師推薦我們要補充B群,乖乖吃一年的檢查結果真的讓人感動!
曾經吃過一陣子B群
沒有明顯感覺
長期茹素者一定要吃B12,不然口角炎會時不時發作,
,我們家都是吃中美的B12+葉酸也是純素的,之前找蠻久的
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