自己帶便當比較好控制量是覺得蠻可以的啦不然就買健康餐
我如果在減肥上班前會去超商買蛋白餐跟濃韻當午餐 中午微波一下就能吃也不用出去排隊買飯很方便
之前同事在飲食控管
帶了幾天便當就沒帶了
都買外面健康餐盒居多
最近菜好貴
我已經沒動力準備了⋯
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