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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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睡眠真的很重要阿......

35分

21樓

個人積分：35分

文章編號：90522372

真的，科學家用OLED做成助眠器，看OLED電視也有效。

https://dr131.com/oled-sleep/

otto007

334分

22樓

個人積分：334分

文章編號：90522434

晚上睡不著覺更痛苦

30分

23樓

個人積分：30分

文章編號：90522916

睡飽整個人的精神也會比較好

1801分

24樓

個人積分：1801分

文章編號：90524549

J.Gallolo wrote:現在人到中年真的不能不服老
感覺身體沒有以前好了
有點小感冒都會拖很久沒好
大家真的要注重睡眠好好睡覺....

把身體比喻成電池，睡眠相當於身體(電池)充電，年紀大電池老化，不但儲電量下降，充電效率也不佳，電池老化現象:

電池一下子就充飽。
用電很快(因為儲電下降)。
充電久電池不會變比較有電。

身體電力不足，自然很多功能運作失常，免疫力下滑，睡眠=身體=免疫力=健康。

Dozee

3378分

25樓

個人積分：3378分

文章編號：90528767

睡眠真的很重要rrrr 以前都可以熬夜和朋友通宵現在老了有時候壓力大還會有失眠的問題
需要靠助眠保健品幫助睡眠我自己失眠的那段時間會吃意維能的好好睡幫助身體找回睡眠的感覺吃了幾個禮拜後睡眠品質真的好很多隔天精神也變得比較好也不會有起床後沒睡飽的感覺～～

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