會留個小夜燈
只要睡得好都可以~
睡飯店會帶個充電器小夜燈二合一的
家裡都是全關
我是開業燈都會睡不著 不過冷氣都會顯示穩度光我就可接受
女朋友一定要開燈 不然會害怕不敢睡覺~
印象中有研究過睡覺要關燈對身體會比較好,所以我都關燈
蘭蘭是遠處開個小燈

不喜歡整片黑

怕怕的
我建議還是要關燈睡覺,睡眠品質才會比較好
有個小夜燈還行
會刺眼的亮度似乎都會影響深度睡眠的樣子
家裡睡 一定全黑 反正手機甚麼的就在手邊 如果真的需要光線手機按一下也可以
另外自己臥室真的是全黑也能大約知道物品擺放位置

但是如果出差出遊住外面 就會留燈
廁所燈打開然後廁所門掩上留個縫透光
大多數的旅館廁所在門口
這樣如果萬一真有人進來可以看到來人(酒店門卡也不是100%可靠)
azo2ka wrote:
有個小夜燈還行

會刺眼的亮度似乎都會影響深度睡眠的樣子
留小夜燈可以喔?⋯
色夫聽說的是全暗⋯
心想也太難了⋯
JOE wrote:
家裡睡 一定全黑 反正手機甚麼的就在手邊 如果真的需要光線手機按一下也可以

另外自己臥室真的是全黑也能大約知道物品擺放位置

但是如果出差出遊住外面 就會留燈
廁所燈打開然後廁所門掩上留個縫透光
大多數的旅館廁所在門口
這樣如果萬一真有人進來可以看到來人(酒店門卡也不是100%可靠)
色夫也是在家全關⋯
出差則是留個燈⋯
畢竟是不熟的環境⋯
半夜找不到開關開燈⋯
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