優格是好東西但市面上很多都有添加,
要最基礎無加糖就是希臘優格而非希臘式優格,
但口感真的稱不上好吃
有人會自己做優格,不過要保存得很好
mozxcv wrote:
AI說它可以代替鮮奶...(恕刪)


優格的確是被歸類在乳製品
在國民健康營養規劃裡面似乎是可以替代鮮奶沒錯
一個用喝的,一個還有點口感
輪著吃比較不會無聊
在全聯買到希臘優格,100%鮮奶製造,改天來吃吃和希臘式優格有什麼不同?
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