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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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熬夜原來這麼可怕…

sugurtai

395分

21樓

個人積分：395分

文章編號：92184765

年輕時熬幾次夜都沒什麼，年紀大了之後熬一次夜就渾身不舒服

saber768

4515分

22樓

個人積分：4515分

文章編號：92186351

身體需要修復那就是靠深度睡眠
問題是現代人睡眠品質差
睡眠困擾，也不是想熬夜是睡不著就變成熬夜

kkaajjss

2366分

23樓

個人積分：2366分

文章編號：92187433

曾經有實驗做過一直不睡覺

後面每個人精神都不正常

還有自虐攻擊傾向

有興趣去看看

422分

24樓

個人積分：422分

文章編號：92189601

熬夜是真的很可怕的

人幾天不吃東西不會死
一個禮拜沒睡覺後果很嚴重

器官白天在幫身體工作
只有睡眠時能進行修復
甚至修復的同時也是需要工作的

現在越來越多人上了年紀後失智
跟熬夜的習慣關聯也很大

奶奶每天都九點就睡了
五點鐘起床做運動
到九十五歲精神跟體力都還很好
腿腳也很健壯煮飯買菜都沒問題

早睡早起比很多藥物還有效
也是最好的美容聖品

中醫師說十一點過後睡覺就是熬夜囉真心不騙

真心不騙

Bigstaff

435分

25樓

個人積分：435分

文章編號：92190897

高潔小哥哥 wrote:
其實真的蠻好奇為什麼韓國人可以睡這麼少，他們好像只睡2到4小時，但都不會累的感覺

韓國人真的都不太睡覺
然後一整天就是狂灌咖啡和吃一堆保健食品
這樣真的不會暴斃嗎

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