討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

家人健康出狀況才警覺到飲食的問題

95分

21樓

個人積分：95分

文章編號：92314779

外食族很多東西都補不夠
蛋白質也是...建議補個雲揚生技營養液或白蘭氏雞精吧

大包o

2274分

22樓

個人積分：2274分

文章編號：92315368

紅豆蛋黃酥 wrote:
今年我叔叔身體出了一...(恕刪)

最重要的還是心情愉悅

你如果真的要補齊人體需要的營養素太難了

https://www.youtube.com/watch?v=BMQO8KqN5Fk&t=4477s

190分

23樓

個人積分：190分

文章編號：92337703

之前也是餐餐外食，體脂測出來太高很容易有高血壓
後來就逼自己去全聯買來煮，每天再喝一包品純萃鱸魚精
下班去河濱慢跑，現在健檢都沒紅字，上班也比較有精神

gvtdf

187分

24樓

個人積分：187分

文章編號：92337896

外食族+1

saber768

4535分

25樓

個人積分：4535分

文章編號：92338095

外食要好吃都是高油高鹽的食物
不然怎麼做21道工法讓他美味
不會做飯就做簡單的阿，煎蛋、燙青菜怎麼不會，不要天天吃高油鹽飲食
看起來不胖有可能內臟很胖自己不知道

1
2
3

小惡魔市集

德國BWT 廚下飲水機，（濾芯需更

維他顧Vita Codes 大豆胜肽群精華 1000元 VIP折價卷

（現貨）京都 Yojiya 優佳雅季節限定銀木犀桂花護手霜精油天然保濕修復乾燥手紋

招財擺飾紫水晶