我最近換了位新陳代謝科醫師
他堅持我一定要去看營養師諮詢
他覺得我的飲食習慣一定有問題
（要不然我的體重超重是怎麼來的）
老實說我去看了個人是覺得沒什麼多大幫助
只瞭解到原來冬粉其實也是升血糖快的食物
（之前不知道，還以為可以代替飯或麵）
至於所謂的攝取的食物份量方面
我只能說如果真照著做大概會先餓死吧
這2個禮拜以來我嚴格控制飲食
幾乎不碰澱粉類食物
飯後血糖基本上都在90～110左右（有次甚至到76）
繼續努力下去吧
個人積分：88分
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HbA1c糖化血色素6.0退步到6.4(幾乎是一年半以來最差紀錄)
Cholesterol 膽固醇 158 退步到 164(標準值0~200)
Triglyceride 三酸甘油脂 138 退步到200
(標準值0~200)L.D.L 低密度脂蛋白膽固醇111退步到 112 這三個月有乖乖吃降血酯藥物竟然沒進步還退步1分
(標準值0~130..糖尿病人最好降到100以下..這數值攸關"心肌梗塞"發生的機率..所以 降到100以下比較安全)
H.D.L 高密度脂蛋白膽固醇38退步到33(標準值40~100)
ALT/SGPT 肝酵素55進步到41(標準10~40 還是不及格)
Creatinine 肌酸酐0.79退步到1.05(標準值0.7~1.3)
e-GFR 腎絲球廓清率預估值110.37變成79.18(正常值60~999..不知道算進步還是退步)
這次期末考 體重+1.5Kg..腰圍至少多出1吋 各項數據退步是可以預期的..
可是..有點出乎我意料之外..6.4
再來就是降血脂藥物 這次乖乖整整吃三個月(兩天一顆)竟然依舊沒進步還退1分
那蝦米碗糕L.D.L低密度啥鬼的真的超難降
那藥物 如果天天吃 手會痛到舉不過肩膀(肢體疼痛副作用)叫醫生再換其他牌子降血脂藥物來吃吃看 看會不會副作用小一點..(改吃"冠脂妥"兩天一顆)
再來 最近真的鮪魚肚又跑出來 叫醫生開了降血糖藥物來減肥一下
("泌樂寬"每天晚餐半顆)大家加油..不要學我....我.....退步了.
話說..這周五要上台北吃美食耶..都訂位了耶
..週五吃完再開始減肥好了..
口水 口水
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