siva01 wrote:
我也不知道突然就吃藥...(恕刪)
加油
..我只是菜鳥 沒能給你什麼經驗..
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siva01 wrote:
我也不知道
突然就吃藥也無用
只好打胰島素
現在胰島素好像也無用勒...
1. 飲食(含運動)該注意的 本主題文章 都很清楚了
2. 先用飲食 來控制血糖 肯定沒有錯 (吃藥打素無效 有可能是劑量不適當或太少)
3. 若有注意飲食內容 還有2個月測血糖值的較多數據 會有心得的(會知道 該怎麼做的)
4. 注意糖化血色素的數值(血糖值是動態值 糖化血色素算是累積的統合穩態值)
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本身吃的 早餐 無糖豆漿 肉包1棵
午餐 大量菜 素食
傍晚 水果 芭樂
晚餐 糙米飯 配肉配菜
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肉包 不利血糖
水果 芭樂 也不利血糖
糙米飯(還是有不少澱粉) 配肉 也不利血糖
既然你的情況特殊
不利血糖的飲食 都先暫時避免 以利觀察與判斷
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siva01 wrote:
芭樂是 糖尿病少數能吃的水果耶
糙米飯也是
基本上。我無法分泌胰島素
就算吃肉
血糖也是升高
體重變重 醫生說是有回到該有的重量
173 73 是中年人該有的體重
現在是空腹就180了 搞不清楚
為何越來越高 吃少
吃清淡 還運動勒
真的是太怪異了
聽你描述 我也看不出哪裡怪怪的..
我老爸75歲 吃藥控制10幾年了(他現在吃三餐飯前都吃藥)
我爸空腹也沒你那麼高.
你運動還比我勤勒..我運動也是晚餐後小散步而已 而且還是三天打魚兩天晒網..
我已經連續五的早晨空腹血糖都停留在96~104的範圍內了..
(我的藥量只有每天早餐前吃半顆而已 所以 清晨空腹血糖 是我體內降血糖藥物殘留最少的時候)
我從7/13開始確定血糖太高開始吃藥控制..到今天 42天..
從我7/13開始的早晨空腹血糖第一次測到280開始..到今天 42天降到96..
紀錄表看起來 是很規律的持續在下降
我也只是吃最基礎的"庫魯泛斯"最基本的降血糖藥物每天"半顆而已"..
我真的無法給你什麼建議 因為我自己其實也只是改變飲食習慣而已 運動也沒你勤快
..只能幫你打氣加油.
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siva01 wrote:
芭樂是 糖尿病少數能吃的水果耶
糙米飯也是...(恕刪)
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vtuGODuCGRlqRP90XGbPWw--/article?mid=122
吃芭樂降血糖？ 錯！
http://news.cts.com.tw/cts/life/201007/201007130516297.html
很多人以為，白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高，甚至有人吃燕麥，或是吃纖維質比較高的糙米飯來減肥，其實這是一個錯誤觀念，100克的白米飯熱量大約是148卡，不過糙米卻高達390卡，其他像是燕麥、薏仁也通通都比白米飯還要高，因為糙米飯裡頭含有胚芽，油脂量比白米飯還要多，熱量更是高。
[註]
高熱量 幾乎= 高醣
無法分泌胰島素 => 讓高醣留在血液裡
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