被判定糖尿病..人生依舊是彩色的DX..

bob19620102 wrote:
還不知道耶 下次複...(恕刪)


bob大我都吃堅果.

發病後4周了, 今天早起去醫院以為要抽血, 結果只有量指尖血 , 這樣是正常的嗎? 醫院人員說是醫師指示的.
雖然雙和醫院用的是羅氏, 但是怎麼沒像大家一樣, 有量測糖化血色素,

今天醫院用羅氏血糖機量出來的數值是 108 早上空腹(昨晚可是努力慢速跑步不懈怠呢),
11點多我還要跑醫院看醫師門診(好險很近,公司上班彈性),
順便問問怎麼不讓我量測糖化血色素?該不會一個月前的329mg/dL醫師覺得沒什麼吧?


追加~~~
剛剛去看完門診, 醫師說他們討論過,只有一個月就馬上量糖化色素, 其實效果跟量血糖一樣, 目的在於剛發病一個月後能不能看出趨勢, 沒必要浪費醫療資源, 更何況能積極量測血糖的人更不用擔心.
再過三個月後才會看糖化色素, 所以9月再回診量糖化色素囉.
年輕醫師也把一天2次伏糖改成晚餐吃1顆就好了, 他說相信我能做到, 畢竟1個月後能有這成果是很難得的, 但是不能鬆懈, 要持續下去.



再追加~~
今天很開心, 於是中午點了大份的肉鬆蛋餅+荷包蛋+小片豬排, 兩小時居然高達181, 天啊~馬上破功
想想肉鬆吃起來很甜, 小片豬排吃且來也甜甜的, 都有加醬料, 醬料也甜甜的.

發現飯後181, 馬上去爬18樓樓梯x2=36樓, 花了10多分鐘, 測量後為123 , 這可真怪, 難道是我們公司的血糖機怪怪的嗎?
看來等公司的血糖試片用完, 要啟動艾科3號購買流程了.




新北市民不打狂語 wrote:

再追加~~
今天很開心, 於是中午點了大份的肉鬆蛋餅+荷包蛋+小片豬排, 兩小時居然高達181, 天啊~馬上破功
想想肉鬆吃起來很甜, 小片豬排吃且來也甜甜的, 都有加醬料, 醬料也甜甜的.

發現飯後181, 馬上去爬18樓樓梯x2=36樓, 花了10多分鐘, 測量後為123 , 這可真怪, 難道是我們公司的血糖機怪怪的嗎?
看來等公司的血糖試片用完, 要啟動艾科3號購買流程了.





181還好啦..偶而1.2餐無所謂啦..只要不是三餐後2小時都是181就好.
bob19620102 wrote:
181還好啦..偶...(恕刪)

看起來我血糖值還沒控管好,只能更小心了,把自己的飲食食譜確認好.

最近買了costco的綜合無鹽堅果, 不知道大家有沒有吃這個的經驗
我是抗拒不了這東西, 常吃過量, 腦袋又覺得這東西GI值不高, 就一直pass , 讓我手抓來吃.
但事後量血糖,還真的不飆血糖, 堅果有脂肪膽固醇高的問題, 但我又找到晚上跑步就可以解決的理由, 真是討厭自己啊

不知道大家有沒有特別食物或是小吃,不飆血糖, 讓人無法抗拒的情形發生? 如麥當勞1號餐(好像漲價了), 堅果等等.
控制血糖,只有運動和飲食兩種方式,運動就糖尿病患者,只能量力而為,因為每個人的,低血糖耐受度不同,一般來說,30分的運動,血糖不宜低於110,太高也是不宜運動(250以上),和平常人不大相同(正常人飯後兩小時內,血糖也不會超過150)。
飯前5到10分鐘,吃點有利血糖制,進食先吃富含膳食纖維的菜,加入少量的醋,都有利血糖控制,吃冷飯有是種選擇。澱粉類永遠是,放在進食的最後,肥肉和皮,也盡少吃。其它只能靠,自身的經驗,也就是身体的反應了。
新北市民不打狂語 wrote:
看起來我血糖值還沒...(恕刪)


你只要爬完這棟樓 知識觀念建立正確 控制的方向正確 血糖就一定會逐步降低回到正常人的水準..
(前提是 你胰臟機能沒有受損太嚴重)

不可能短時間就降回正常人的水準的...不用急啦...
花青素是個強有力的抗氧化物,目前除了知道它能夠幫助預防心臟血管疾病與癌症之外,新的研究發現告訴我們,花青素的能力可能還不只如此,它還能夠幫助預防第二型糖尿病與幫助已經罹患糖尿病患者控制血糖濃度。
好文

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小胖胖1234 wrote:
控制血糖,只有運動...(恕刪)
Macquarie8338 wrote:
花青素是個強有力的抗...(恕刪)

家裏現在吃的是紅米混黑米,
黑米包裝上說有很多花青素,洗米的時候不要太用力, 原來是好物啊
請問B大,目前還是訂天力士大藥房這家嗎?好久沒定,要補貨了!
vivian

miniamy wrote:
請問B大,目前還是...(恕刪)


我也大概半年沒買了耶..應該都差不多吧..
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