(油炸 說不定是害我這次L.D.L飆高的兇手)
bob19620102 wrote:
今晚複診...放榜...(恕刪)
liu0403 wrote:
自我介紹2016.7月1號 醫生說我糖尿病了 當天早上很渴喝了紅豆湯（很甜那種）去醫院一驗血糖366 醫生直接幫我打了一針（手臂） 醣化血色素10 聽完我馬上呈現呆滯狀態 然後開始吃藥生活.
生達伏糖膜衣碇500公絲早晚飯後一粒 （糖尿）
立普妥膜衣碇10公絲 每晚一粒 （高膽固醇+高三酸甘油脂） （脂肪肝）
請問：我這樣到底算控制得好還是不好 我沒有運動 現在走三層樓梯就喘死我了 走個路就全身濕
時間 早0600～0800 午1200～1400 晚1800～2000
7/16 飯前129 飯後128 飯前104 飯後120 飯前 97 飯後119
7/17 飯前112 飯後127 飯前117 飯後128 飯前115 飯後126
7/18 飯前122 飯後129 飯前115 飯後131 飯前127 飯後114
7/19 飯前134 飯後115 飯前112 飯後124 飯前XXX 飯後121
這樣測下去我應該會先破產
目前還在減肥中173公分 80公斤（目標72） 兩個月前體重97公斤 瞬間變成80
7/20早上開始喝一杯秋葵水 試驗中
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我的食物（目前只有一台小烤箱+一台電磁爐）自己一個人住
蔬菜：結球萵苣 敏豆 空心菜 地瓜葉 冷凍毛豆仁 韭菜 韭菜花 蒜頭 小黃瓜 洋蔥 大蕃茄 茭白筍（清蒸OR水煮）
水果：蘋果 芭樂 木瓜 小蕃茄
堅果：每天三顆核桃大概30公克（完全不用油類所以要用核桃補充油脂）
肉類：鯛魚片 鱈魚 （一個禮拜兩天）我不吃 雞 豬 牛 羊
香料：柴魚片 義大利香料 胡椒粉 黑胡椒粒 蒜頭粉 蘋果醋 薄鹽醬油 海鹽 辣椒
豆類：傳統豆腐
目前都是菜很多然後加半個芭樂我就飽了 然後就等到下一餐的時間 中間不會餓
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請問我還要注意什麼 有機會停藥嗎
liu0403 wrote:
自我介紹2016.7...(恕刪)
