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muchmoon8 wrote:
謝謝提問 我也正在猶(恕刪)
葉黃素每日攝取量該吃多少?
一般保養通常建議每天攝取6~10mg就足夠了。相較於短時間攝取高劑量30mg的葉黃素，長期穩定的每天補充6~10mg的葉黃素更可以穩定的累積葉黃素在體內的濃度，效果更好。
什麼時候吃葉黃素最好？
葉黃素為脂溶性維生素，建議飯後食用，因為食物中的油脂會促進膽汁分泌，增加葉黃素的吸收效率。
吃葉黃素的注意事項
根據台灣衛生福利部公布每日補充葉黃素不應超過30mg，請勿攝取過多的葉黃素會使肝臟造成負擔。
若長時間補充高劑量的葉黃素，可能會造成手腳皮膚泛黃，只要減少攝取量，皮膚變黃的現象就會逐漸消退。
葉黃素不建議搭配β-胡蘿蔔素一起使用，因為在腸胃道的吸收路徑類似，所以會互相競爭，反而干擾人體對葉黃素的吸收。
葉黃素可能會與藥物產生交互作用，有在服用藥物的消費者，使用前請先諮詢您的醫師或藥師。
原址
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總覺得你們每天吃高含量的,會有問題嗎?
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cafemilk wrote:
每天都用很久的電腦 (恕刪)
我自己上網看了蠻多資訊,後來是看 部落客的分享 也去買了全視線的葉黃素來吃~
說也奇怪之前之別家葉黃素...總感覺是吃心安的,但是吃這次買的...感受特別明顯吃完沒多久眼睛就感到蠻放鬆舒服了,也不會乾澀疲勞...眼壓也不會很沉重了!! 算是目前吃過最有感的....
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吃了就吸收。每個人對於吃鹽吃辣感受都不一樣。因為眼睛都不一樣，更何況吸收進人體。有醫學資料佐證嗎
那看看媒體 他們怎麼說。
https://tw.appledaily.com/headline/20150417/ML2MKQSJT5ZF44XUKPXXPLBFWI/
如果吃了沒檢查或是檢查前後先吃3~6個月，這是最不科學的方式了。食品哪一家有保證。
效用。
還是笑用 安心牌
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