的確有些營養
平常不易吃到
但是太貴吃不起
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吳梅子 wrote:
我只是覺得預防大於治療，
至於你用什麼方法，老實說有效就好，
當你忙到連睡覺時間都沒有，
運動就離我很遠了，
所以我才會覺得營養補給品也很有效，
因為不能亂吃，所以要找經過國家認可的囉，
一點分享嘛！哪來恐嚇，顆顆
...(恕刪)
運動能增加身體的代謝率，代謝排掉一些增加身體負擔的東西
沒時間運動，又去補充甚麼營養素，保健食品
你確定那些營養素身體真的不夠嗎?
吃了是不是反而增加身體負擔
(尤其是某些高蛋白食品)
運動是無可取代的，更無法用所謂保健食品補足
健康的人吃五穀雜糧+運動 足矣
只有不健康身體失調的人才需要健康食品營養素
BTW
我不明白，好好的鮮乳拿去家甚麼鈣
賣場最後剩的也是那些加料鮮乳
可惜了那些鮮乳
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