loren777 wrote:
醫生教我 抬大腿+騎腳踏車(固定式)即可
但我覺得肌力回復進度不如預期
我復建的那段日子，在復建科實習的學生教我壓大腿，就是大腿用力壓住膝下的物體，
比抬大腿還要省力，效果也是不錯。
復建科醫師就比較狠了，教我坐著抬大腿，或者是半蹲，還說感覺越痠越好
最近開始把荒廢已久的腳踏車洗乾淨騎出去走走，可是那是我弟的腳踏車，
感覺就是太小台，可能只有15吋吧，常常騎的很辛苦
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小弟我是右膝後十字韌帶斷裂
研判大約九年前出的一次車禍中斷的
(當時右大腿開放性骨折~左手肘骨折~在加上臉上被鏡片破掉時劃到的一堆傷)
但因為當時比較嚴重的是骨折部分所以就沒發現後十字韌帶斷裂問題
大約去年右膝極度不舒服的情形下就醫才發現後十字韌帶斷了
這中間的八年有兩年在軍校度過有五年在野戰部隊度過
也不知道我是那股傻勁撐到現在
去年底發現斷裂後是找台南奇美的運動傷害科吳主任就醫
聽他的建議開了關節鏡後並沒有做韌帶重建
就像前面大大講的~後十字韌帶不需要重建~但前十字韌帶就強烈建議要
因為人在行走或下樓梯的時候往前跨步的煞車是靠這條韌帶的
其實關節鏡並不是只有開來看一下膝蓋的狀況而已
還會順便幫你把裡面的發炎組織清乾淨
如果半月軟骨有小破裂也會一併處理
所以小弟只有開過關節鏡而已~卻彷彿重生一般
現在~擔任連長~還是每天帶兵跑步~戰備操演~打球
所以只要處理好~樓主您的膝蓋還是可以重生的
健康才是一輩子的東西
以上分享給各位
慾望少一點~幸福多一點~/科技始終來自於人性~人性始終來自於惰性~/先和解的不是認輸~是在乎~
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SaTiQ1220 wrote:
真的非常感謝evab...(恕刪)
您的情況跟小弟還真是十分類似
不過您的際遇比小弟好多了
我約莫兩年前也是打球摔傷右膝 剛開始還好 只是休息個一兩個月又跑去打球 二度傷害
記得這次腳腫了快一個月吧 期間也看過了好幾個醫生 我很懷疑已經是韌帶斷裂
不過每個醫生 照完X光確認骨頭無礙就打發我走了 告訴我複健就好
當我詢問醫生是否可能是韌帶斷裂 我忘記是哪位醫生告訴我這一句我一輩子不會忘記的話....
韌帶斷裂沒有那麼輕鬆的啦~你還可以自己來看醫生的勒!
之後也是因為愛打球又傷了另一腳
現在兩腳膝蓋就像沒上螺絲般的不穩定
今年適逢畢業要入伍 我找了我最常去看的醫生請他幫我開了診斷證明 病因是膝關節損傷
向市公所申請複檢
複檢出來的結果正如同我老早前所預期的症狀"韌帶斷裂"
不過....
我之前沒做過任何進一步的檢查 目前體位判定下來也只是難以判定 還要等一年複檢
您之前有照過MRI 診斷出韌帶斷裂
準備好這些相關的診斷書 切記!!!診斷書上面的病因一定要寫詳細 要跟你之後兵役複檢可能驗出來的症狀要"一模一樣!!"
向你戶籍所再的鄉鎮市區公所提出申請兵役複檢
我是申請公費的 大約不到一個月將近一個月就會通知兵役複檢日期了
之後複檢應該還會照一次MRI
確定了的話應該就會改判替代乙12天了
不過其中的流程也是又臭又長= =
南部的話應該是到高雄榮總
這是我目前還在等待明年八月再度複檢的歷程
有任何相關的細節也可以PM給我~我知道的話我會詳細的回答的
畢竟韌帶斷裂也不是我們願意的
誰不希望有雙健全的雙腳 不是嗎?
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我完全沒有照過MRI
所以我當初申請兵役複檢的病因是"膝關節損傷" 當時只是猜測半月軟骨移位 也懷疑是韌帶斷裂
兵役體檢出來報告是"右膝前十字韌帶斷裂" 位移0.5~1CM 也就是體位判定上替乙的體位
問題就在於我提出申請複檢的病因與檢查出來的結果是不同的!!
而且體位判定上面也有寫明是要"經一年以上治療"(其實這就是起碼要一年以上的意思 表示這不是因為兵役才產生的問題)
我就得再等一年複檢= =
所以你如果確定你是韌帶斷裂 記得找當初幫你診斷的醫生 請他開"診斷證明"就好 說你要提出兵役複檢申請的
方便的話可以順便調MRI的片子出來
然後向你戶籍所在的公所兵役課申請兵役複檢
兵役體檢的時候你就跟看診的醫生敘述你的狀況
韌帶斷裂的話要確定應該都是要照MRI
我是沒有開刀 因為平常生活作息其實還不太有問題
頂多有時候走路膝蓋會常常有卡到的感覺
但是完全不能作激烈運動 也不能蹲 等於膝蓋是沒啥支撐力
可能等過幾年要是有錢有閒或是真的稱不下去再來考慮開刀好了
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evababy0305 wrote:
目前比較有疑問的是，如果我現在進行重建手術，會不會明年一月複檢的時候，
說我剛做完重建手術，難以判定，又延長複檢的時間？
這方面的資訊不曉得有沒有哪位大大可以提供？
今天打電話到台南市後備司令部詢問，有關目前進行重建手術會不會影響到明年體格複檢？
長官表示，只要那時候不會有行動不便的問題，且傷口已癒合就OK，判定還是測量膝關節的不穩定度。
因為我入伍已超過四個月，所以判定任何體位都可以拿的到退伍令。
<0.5cm 常備役體位 直接拿退伍令 以後會有教召、點召
>0.5cm 替代役體位 直接拿退伍令 替代役備役退伍
>1.0cm 免役體位 直接拿退伍令
長官叫我自己衡量看看，是要拿常備役的退伍令，還是替代役的退伍令囉...
這兩天上班真是痛啊，突然就抽痛起來，連右腳也跟著痛。
今天中午忍不住問了最想問，卻又不該問的問題：離職手續怎麼辦理？好像嚇到她了...也引來新同事的關注。
不過她還是提醒我，應該要先找經理談。再找人事拿離職申請書來填。三個禮拜，唉...
Aloha~
小羊@Honolulu, HI 96814.
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