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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

我有嚴重失眠怎麼辦

171分

31樓

個人積分：171分

文章編號：70447534

試著在睡前做個運動
讓自己累一點
看會不會比較好睡
不然就得去看個醫生

4分

32樓

個人積分：4分

文章編號：75534608

fruits0800 wrote:
你跟我五年前的狀況很...(恕刪)

請問您吃了五年的抗焦慮藥有產生抗藥性嗎(愈吃愈重)
再請問您是在睡前吃嗎一次吃多少寄量呢

4分

33樓

個人積分：4分

文章編號：75534697

fruits0800 wrote:
請問您吃了五年的抗焦慮藥有產生抗藥性嗎(愈吃愈重)
再請問您是在睡前吃嗎一次吃多少劑量呢
我也吃了幾個月的利福全了感覺有點依賴了

你跟我五年前的狀況很...(恕刪)

2167分

34樓

個人積分：2167分

文章編號：75535509

超戰神 wrote:
不知道從甚麼時候開始...(恕刪)

注意飲食，與運動，看精神科拿藥，睡前吃鎮定劑，可以改善

142分

35樓

個人積分：142分

文章編號：75539564

Teresa0755 wrote:
請問您吃了五年的抗焦...(恕刪)

我不是原po
20歲去超商大夜班做3年後，為了正常作息，換了白天的工作。
曾做過搬家工人，工地臨時工，很吃體力的工作，但晚上就是睡不著。
接下來的2-3幾年，我每天都要靠高粱才能睡。

後來就開始看醫生吃安眠藥，1天2顆安眠+另外3顆抗焦慮跟鬆弛劑之類的，
總共吃了20多年了，反應有變慢一點，但不確定是年長還是吃藥的關係，
反正有吃就能睡，不吃就睡不著。

現在工廠趕工熬夜加班時，正常人精神都渙散，或已經打瞌睡，
我因為沒吃安眠藥沒睡意，所以精氣神都比一般同事好。

廠長還常誇我精神好，認為我工作熱情，有責任感.............

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小惡魔市集

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