明明體重不重，卻被檢查出脂肪肝

溫柔香菇頭

1417分

31樓

溫柔香菇頭

個人積分：1417分

文章編號：75434886

你一定很少運動，這個症頭只要常做有氧運動就可以有效降低

lyf6499

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lyf6499

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文章編號：75438058

allenhuang1971 wrote:
但有些人因為先天體質關係，比方膽固醇代謝異常，即使身材苗條體重正常，
仍可能有脂肪肝
這就是為何瘦子一樣居然有脂肪肝...(恕刪)

這幾句話說到我心裡去了，我的BMI一直都很標準，中年沒有小腹，但是一樣有脂肪肝；雖然不知膽固醇與脂肪肝是否有相關聯?? 但我最近也是發現膽固醇超高(光是低密度的就197… orz

)。

以前不運動的我最近一個月勤於運動是為了消除脂肪肝，幾個禮拜前以體脂計測內臟脂肪的讀數是7，最近這兩天同一台機器量到的都是6，所以我猜想脂肪肝可能有改善了吧?

至於膽固醇…我已經算是平時有在忌口控制飲食，膽固醇還是嚴重超標，可能需要一輩子吃藥了。

AllenTang3434

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AllenTang3434

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文章編號：75439004

lyf6499 wrote:
我已經算是平時有在忌口控制飲食，膽固醇還是嚴重超標，可能需要一輩子吃藥了。淚...(恕刪)

最近一期的康健雜誌有提到
人體的膽固醇
80%是自體生成
20%由飲食獲得

裡面有幾篇關於膽固醇 / 心血管的文章
可以參考看看

lyf6499

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lyf6499

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文章編號：75439163

AllenTang3434 wrote:
人體的膽固醇
80%是自體生成
20%由飲食獲得...(恕刪)

嗯，我會去參考一下您說的雜誌，多少獲得相關資訊，謝謝。

lls613

2496分

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lls613

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文章編號：75443710

肝出現問題,不是沒症狀,而是自己忽略了

肝受傷，低頭看手就知道！中醫師吳明珠教你：發現肝的求救訊號

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黃帝內經說到

肝開竅於目

肝藏血，主筋，其華在爪(指甲)

從眼睛，血液、筋、指甲出現症狀,都看得出來肝已經出現問題

ramon555

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ramon555

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文章編號：75453405

戒果糖、蔗糖、蜂蜜,直到好為止!
再恢復少量食用!
跟酒精一樣,會增加肝臟負擔
只是一個會中毒,一個會營養過剩

每半年~一年檢查一下"糖化血色素"或"飯後血糖"
有脂肪肝通常會影響胰島素阻抗
光看空腹血糖已經太晚了
空腹血糖最好在90以下
糖化血色素一般正常應該4~6
但如果超過5,最好開始控制飲食跟運動

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將來脂肪肝不見了
糖化血色素5以下
空腹血糖90以下
如果口瘡跟皮膚病還經常性出現(每年都出現)
可能要懷疑一下~麩質~