肥胖水腫的人到底可以喝「茶」和「黑咖啡」嗎？可以喝冰嗎

呆蛙

771分

31樓

呆蛙

個人積分：771分

文章編號：79969301

briyen wrote:
喝冰水會造成體溫下降身體必須多提供能量維持體溫但每個人的能量是有限的維持了體溫就降低了新陳代謝偶爾為之還行長期飲用冰水吃冰的東西的後果就是慢性病纏身不可不慎(恕刪)

briyen wrote:
每個人的理論不同沒有一定對錯
你也可以發表一篇來說服別人
如果你開口閉口就是別人懂不懂
想必你程度也就這樣而已

請問有相關喝冰水的科學研究根據能提供下嗎?

不然我看最近的文獻似乎都是說兩者沒有相關性

而且實驗證明喝特定溫度的冰水的確可以增加新代謝

能請教閣下與實驗相左的論點來自哪邊的理論呢?

感謝

dwh

22分

32樓

dwh

個人積分：22分

文章編號：79969397

briyen wrote:
每個人的理論不同沒(恕刪)

很抱歉沒有先把我的身分接露，我的確不是只有你想像的那種程度，我是在台灣最高研究機構做相關研究的PI(不過不是做溫度與新陳代謝關係的研究)，謝謝指教，我的工作讓我在我說的話都是基於嚴謹的科學證據，而非個人的感受，所以我說的不是我個人的理論，而是現今科學的發現。
新陳代謝是一個很複雜的過程，你會以為冰水降低新陳代謝大概是以為降溫後，生化反應速率下降，但體溫的調節也必須是藉由新陳代謝所產生的能量所提供，也就是說身體必須要產生額外的能量(雖然不多)，來維持體溫，所以身體需要消耗較多能量，小鼠的研究上，大家認為這個現象現在相信跟棕色脂肪有關，下面是一個比較回顧性的文章有提到這點，不知道這樣有說服到你嗎?
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2013.00034/full

dwh

22分

33樓

dwh

個人積分：22分

文章編號：79969447

aronyang wrote:
你有沒有想過: 1.(恕刪)

喝冰水能造成的變化的確不大，但是在相對較冷的環境下，如果沒有相對攝取高脂的食物及造成核心溫度大幅下降的話，從小鼠的實驗的確如你所說新陳代謝率會明顯增加，如果將人體想成一個熱力學系統，這就很容易理解，調節溫度本身就是一個耗能的過程，如果整個生理的化學反應還維持一定的運作(核心溫度必須要維持一定)，那就要從整個代謝過程去體取能量，包括醣的代謝等，至於是由哪一個過程提供，這個倒是還有得研究。

變態化身DIO

2943分

樓主

變態化身DIO

個人積分：2943分

文章編號：79973319

多弗朗明哥 wrote:
肥胖水腫建議直接從三(恕刪)

我看我咖啡別喝了就茶吧！謝謝

雙面浪人 wrote:
中醫理論，苦的東西偏...(恕刪)

原來如此所以是看個人囉？

南勢溪的天空 wrote:
看哪裡水腫吧我老婆...(恕刪)

我試試

Loweohao wrote:
不管喝啥冰的不要碰...(恕刪)

clwu5724 wrote:
我算咖啡愛喝人士 ?...(恕刪)

好謝謝

變態化身DIO

2943分

樓主

變態化身DIO

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文章編號：79973321

呆蛙 wrote:
請問有相關喝冰水的科(恕刪)

還有這研究

變態化身DIO

2943分

樓主

變態化身DIO

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文章編號：79973325

樓上感覺是說喝冰水消耗能量有助減肥? 謝謝

dwh

22分

37樓

dwh

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文章編號：79974454

變態化身DIO wrote:
樓上感覺是說喝冰水消(恕刪)

這是有一些營養師跟醫生的說法，感覺上是從老鼠實驗直接去映證的，但對基礎研究的人而言，老鼠跟人還是有很大的差異，所以是不是可以減肥，我不知道，我沒去注意人的研究。

dwh

22分

38樓

dwh

個人積分：22分

文章編號：79974500

變態化身DIO wrote:
還有這研究(恕刪)

有很相似的，不過主要是針對老鼠，而且整個研究的變數是放在環境溫度跟生理的核心溫度變化上，跟新陳代謝的關係，所以可以做個類推，這其實是很重要的研究主題，不容易搞清楚。

eshu0329

1031分

39樓

eshu0329

個人積分：1031分

文章編號：79975439

變態化身DIO wrote:
肥胖水腫的人到底(恕刪)

短期水種可能是壓力或生產引起的，只要恢復作息就會正常；
但長期水腫是因為身體發炎了，所以需要保留水分，以維持身體的恆定。

而咖啡跟茶想喝什麼就喝什麼，跟會不會消水腫無關...
我說的是無糖、不加牛奶的。

briyen

1949分

40樓

briyen

個人積分：1949分

文章編號：79976135

呆蛙 wrote:
briyen wro...(恕刪)

相關的思路在上面幾樓已有其他的大大闡述說明了
其實不喝冰飲不吃生食是中國傳統醫學五千年以來的臨床積累相關理論與文獻眾多
其中最有名為 “黃帝內經”還請自行查閱

至於您所說的飲冷水可以提高新陳代謝的論點
應該是近代所做的實驗
確實飲冷水確實可以在短期內提高新陳代謝
實因人類為恆溫動物冰飲生食下肚後
會降低內臟的溫度進而降低全身的溫度
中樞神經為了恆溫在36.5度左右
就開始提高中樞的溫度並加速血液的循環
目的就是將體溫回升到正常範圍
所以短期的監測確實飲用冰水會提高新陳代謝
但大自然界裡耗費能量排名
第一是移動第二是改變溫度
人體的能量來源於食物由於現代人飲食不均衡
以及精緻澱粉攝取太多直接導致雖然有吃飽
但是身體可利用的能量其實寥寥無幾
所以長期涉入比體溫低的食物飲料
就會需要大量的能量來改變體溫
在這入不敷出的情況下能量被消耗殆盡
身體毒素因能量不足無法代謝
長年累月囤積在身體裡
就發生癌變

在下自學中醫多年也利用中醫理論把自己的過敏性鼻炎治療好所以利用在下粗淺的學識簡單的解釋一下為何長期冰飲對人體的傷害有多大（因為我年少時真的很愛吃冰）
若有不足之處還請見諒

肥胖水腫的人到底可以喝「茶」和「黑咖啡」嗎？可以喝冰嗎

小惡魔新聞台

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